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10 raisons pour lesquelles le jeûne peut entraîner l'obésité - l'effet inverse de la perte de poids

Avez-vous décidé de perdre du poids et de ne rien manger pendant un moment? Mauvaise idée! Si vous voulez améliorer le corps en jeûnant, c'est aussi une très mauvaise idée!

Le refus de manger est possible uniquement avant une chirurgie ou un examen sérieux des organes internes.

Dans d'autres cas, la défaillance complète des aliments et la suppression des éléments nutritifs dans le corps peuvent causer des dommages irréparables à la santé.

En outre, le jeûne entraîne un effet complètement opposé - au lieu de la perte de poids prévue, l'effet opposé peut se produire.

Le poids peut doubler et il ne s'agira pas nécessairement de dépôts de graisse.

Un excès de liquide dans le corps et un œdème bien compris sont nocifs pour le système circulatoire, la pression normale et le bien-être général.

Considérons 10 raisons pour lesquelles le jeûne peut conduire à l'obésité à l'avenir

1 raison- ces kilos en trop vont revenir, mais ils peuvent aussi emmener avec eux la compagnie de "amis".

Après le régime peut être considéré comme un grand succès, s’il prenait environ 50% du poids prévu et revenait avec un régime normal à 15-20%.

2 raison- lors du jeûne, ce ne sont pas les graisses qui partent, mais les tissus musculaires. Il est déjà notoire que, conformément au régime alimentaire, l’exercice est absolument nécessaire.

Pour que les muscles restent dans le même volume et que le corps ne les mange pas d'un manque de protéines dans le régime alimentaire.

3 raison- le jeûne est une tâche très difficile. Les conséquences mentales de cette façon de perdre du poids peuvent être tristes, même à un changement de conscience, à une dépression et à une anxiété constante.

4 raison- irritation et dépression. Ces symptômes ne vous évitent pas pendant le jeûne, car au début, seules les pensées concernant la nourriture tournent dans la tête.

Le sentiment de faim s'atténuera avec le temps, mais les conséquences resteront et continueront leur travail destructeur.

5 raison- les avantages du jeûne ne sont pas prouvés scientifiquement, vous ne pouvez pas tromper le corps de cette manière et le forcer à brûler les calories accumulées sous forme de graisse corporelle.

6 raison- la désintoxication du corps n'est pas effectuée de cette manière. La purification doit être commencée et complétée progressivement. Entre le début et la fin, il y a plusieurs étapes importantes.

Ils doivent certainement être respectés et, parmi eux, des repas à temps.

7 raison- réduire le contenu calorique du régime ne prolonge pas la vie, mais le raccourcit et entraîne des conséquences désastreuses.

8 raison- la médecine traditionnelle se trompe en affirmant que le jeûne peut guérir certaines maladies. Au contraire, vous ne pouvez pas acheter régulièrement de la nourriture.

9 raison- une diminution de l’immunité peut entraîner le fait que vous commencez constamment à tomber malade, et diversdes maladies que vous n'aviez même pas réalisées.

10 raison- une déshydratation du corps peut survenir, entraînant des complications graves, une hospitalisation et un traitement ultérieur à long terme.

En conclusion,

Si toutes les raisons ci-dessus ne vous ont pas encore effrayé, vous devriez sérieusement penser qu'il est plus important pour vous de perdre du poids rapidement et rapidement.

Et contractez diverses maladies qui vous traiteront longtemps.

Ou ne perdez pas de poids aussi tôt, mais avec la condition que l'obésité ne vienne pas, il vous suffit de perdre du poids, vous vous sentirez bien et les kilos ne vous reviendront pas après un certain temps.