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5 procédures de bain qui rendront la figure encore plus belle

Bath - un endroit idéal pour renforcer et soigner le corps.

Ce n’est pas pour rien que les athlètes qui surveillent leur poids passent régulièrement plusieurs heures dans le hammam.

Voici une sélection des plus simples et efficaces.

Les gommages sont efficaces s'ils sont appliqués correctement. Il n'est pas nécessaire d'y recourir dès la première approche.

Il est important que la peau soit suffisamment vaporisée. Appliquer gommage à la 2ème ou 3ème entrée dans le hammam.

Le café est un excellent ingrédient pour faire du gommage.

Il est nécessaire de prendre 100 grammes. café moulu, 15 gouttes d'huile essentielle (citron ou orange), une pincée de cannelle moulue. Le résultat est un effet anti-cellulite.

Le sel de mer a également un effet exfoliant. Il peut être mélangé avec du miel dans une proportion libre.

Une telle composition évacue parfaitement les excès d'humidité, mais peut entraîner des allergies. Il est important de faire un test préalable sur la peau.

Le riz convient également comme base pour le gommage. Avant il est nécessaire de moudre, à l'état de petits grains.

Le yogourt naturel (2-3 cuillères à soupe) convient comme additif. Cette recette vous permet d'obtenir l'effet des accolades.

Dans le hammam, vous ne pouvez pas vous passer d'un balai. Cela peut être du bouleau, du genévrier, du chêne, de l'épinette.

Le balai a un effet de massage, élimine les toxines, déclenche des processus métaboliques et stimule la circulation sanguine.

L’argile thérapeutique spéciale dans le bain n’est pas moins efficace. Il est important de savoir quel effet peut être obtenu dansen fonction de sa couleur:

  • le noir est saturé de magnésium, de calcium, de strontium, de silicium. Resserre les pores, améliore le teint. Peut être utilisé en combinaison avec des huiles essentielles et de la cannelle;
  • Le blanc (koaline) convient aux peaux grasses sujettes à l'acné. Nettoie et assèche la peau, absorbe l'excès de sébum;
  • bleu, contient du cobalt, nourrit la peau en oxygène, a un effet antiseptique et anti-inflammatoire;
  • le rouge est riche en fer, améliore la turgescence de la peau. Efficace en présence de capillaires dilatés, sécheresse accrue et fatigue de la peau;
  • Le vert contient un concentré de cuivre, sélénium, phosphore, silicium, potassium. Élimine parfaitement les impuretés et absorbe les toxines, indiqué pour combattre la cellulite;
  • La composition jaune a des métaux alcalino-terreux. Convient aux peaux sèches, tonifie et hydrate.

Les enveloppements en popularité ne sont pas inférieurs aux gommages.

Pour cela, vous avez besoin d'un film-sauna et de masques naturels.

L'une des recettes originales inclut du chocolat amer fondu (une tuile).

Poivre rouge moulu (0,5 c. À thé. Sans le dessus), café noir moulu (1 c. À soupe).

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Mélanger le tout et appliquer immédiatement sur la peau, transformer en un film.

Dans le hammam, vous devez vous allonger pendant 10-15 minutes.

Le fait de verser une infusion aux herbes vous permet d’obtenir le même effet que d’utiliser un gommage.

Pour cela, vous avez besoin de: 200 ml d’eau bouillante et 2 c. herbe sèche.

Ceux-ci peuvent être: l'ortie,camomille, calendula, varech et réglisse.

Après cela, les herbes utilisées peuvent être massées pour les zones à problèmes.

Pour affiner la silhouette, vous devez aller au bain 2 à 3 fois par semaine.

En une session, vous pouvez perdre jusqu'à 400 kcal. Après un bain de vapeur, vous ne devriez pas boire beaucoup de liquide.

Tisane chaude parfaite. Les boissons fraîches ralentissent la perte de poids.