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5 produits qui combattent la cellulite

La cellulite est le pire cauchemar pour la moitié féminine de la population. Toutes les filles rêvent de n'avoir jamais eu d'écorce d'orange.

Pour cela, ils sont prêts à tout: sorties pénibles au gymnase, régimes pénibles, enveloppements corporels, massages et autres interventions esthétiques.

Malgré tous ces efforts, tout le monde ne parvient pas à vaincre la cellulite.

Qu'est-ce que la cellulite

La cellulite est une modification du tissu adipeux sous-cutané de la peau. La graisse se dépose alors sous la peau et les bosses et les nodules se forment à la surface.

Ce problème concerne principalement les femmes car il est associé à l'œstrogène, l'hormone sexuelle féminine.

Causes de la cellulite:

  • l'hérédité;
  • troubles hormonaux;
  • troubles circulatoires;
  • faible consommation d'eau;
  • en surpoids;
  • la présence de mauvaises habitudes;
  • 34) mode de vie sédentaire;
  • stress et manque de sommeil;
  • nutrition inadéquate.

Stades cellulite:

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  • le premier stade - la peau est toujours lisse, mais il y a un gonflement et une légère boursouflure;
  • le second, le gonflement augmente et les tubercules commencent déjà à apparaître;
  • le troisième est en cuiret les muscles forment une peau d'orange;
  • Le quatrième - en plus des tubercules, des nœuds sont formés, ce qui peut être douloureux à la palpation.

Prévention et traitement de la cellulite

Pour se débarrasser de la cellulite, il faudra faire un effort. Il est donc préférable de ne pas attendre son apparition pour commencer à appliquer des mesures préventives.

S'il commence tout juste à se montrer, consultez un spécialiste du domaine, il vous aidera à trouver le programme qui vous convient: régime alimentaire, complexe d'exercices et massages.

Principales méthodes de prévention

Nutrition adéquate - exclure du régime les aliments gras, fumés, fast food, les produits à base de farine, les produits semi-finis, l'eau gazeuse.

Consommez davantage de fruits et de légumes contenant des fibres, du poisson allégé en graisse, des produits laitiers et de l'huile de maïs allégée et non raffinée.

Cesser les mauvaises habitudes - fumer, boire de l'alcool, car tout cela conduit à un rétrécissement et à une dilatation constants des vaisseaux sanguins, leur élasticité est perdue;

Mode de vie mobile - introduire l'activité physique dans la routine quotidienne.

Produits de lutte contre la formation de cellulite

Les spécialistes dans ce domaine, pour lutter contre la cellulite, ont identifié des groupes de produits permettant de faire face à ce problème.

Ces produits devraient avoir les propriétés de brûlure rapide des graisses, d'élimination des excès de liquide et de propriétés antioxydantes.

aliments de base dans la lutte contre la cellulite

Céleri - aide le corps à métaboliser rapidement. Vous pouvez en faire du jus ou en complément de la salade.

Les propriétés de son jus améliorent la digestion, il est préférable de le prendre en petites portions avant de manger, ainsi, il atténuera la sensation de faim.

Thé vert - sépare la graisse et élimine l'excès de liquide du corps.

En tant que variété, vous pouvez ajouter du zeste de citron, de l'ananas, des tranches de pamplemousse à l'infusion, elles contribuent également à la combustion rapide de la graisse.

Persil - supprime la production d'appétit, élimine l'humidité. Il améliore l'apparence et la structure de la peau.

Il peut être utilisé à la fois frais et séché, qui peut être broyé, versé de l'eau bouillante et infusé.

Brocoli - contribue à la production de collagène, ce qui affecte l'apparence de la peau. Son utilisation est possible sous forme bouillie et compotée;

Orange - améliore la circulation sanguine, la circulation sanguine, la vitamine C affecte l’aspect de la surface de la peau.

Mais, il convient de rappeler qu'il est impossible de ne manger que ces produits.

Ils peuvent être pris à intervalles de 3 jours, car éliminer tout excès d'humidité du corps avec tous les produits énumérés ci-dessus peut perdre l'élasticité et la fermeté de la peau.

Et cela entraînera d'autres problèmes.