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5 raisons pour lesquelles vous devriez abandonner les barres "utiles" comme collation

En 1900, le nutritionniste suisse découvrit les premières barres de céréales au monde, utiles pour perdre du poids.

Plus de 100 ans se sont écoulés depuis le jour où le monde a vu une barre de céréales pour la première fois, mais ils sont encore aujourd’hui au sommet de leur popularité.

Dans les magasins, vous pouvez trouver des bars de différentes marques proposant leurs produits. Vous pouvez choisir un bar pour tous les goûts.

Aujourd'hui, ces barres mangent de tout, de la perte de poids à la fin avec les étudiants. Les dernières années ont commencé à apparaître des critiques négatives sur ces bars.

Les nutritionnistes sont divisés en deux camps: certains s’opposent à un casse-croûte similaire, alors que d’autres sont sans équivoque oui.

Cet article aidera donc à comprendre s’il vaut la peine de manger des barres similaires ou non.

Raisons de l'abandon des barreaux

L’industrie moderne a donc eu une incidence négative sur l’aspect initial du barreau. Les barres d'aujourd'hui ont les propriétés négatives suivantes.

Valeur calorique du produit. Ces barres sont riches en calories, vous devriez donc lire chaque étiquette attentivement.

De nombreux bars ont commencé à ajouter du chocolat, des succédanés du sucre et même du sucre raffiné.

Additifs nocifs dans le produit final.Pour améliorer le goût des fabricants, proposer de nouveaux ingrédients.

Ainsi, l'huile de palme et le sirop sont apparus dans la composition. Naturellement, il n'est pas utile poursanté et, respectivement, pour la figure.

Augmentation de la teneur en sucre. Sur de nombreux bars, vous pouvez voir l’étiquetage indiquant qu’ils sont sans sucre et très utiles. Cependant, qu'est-ce qui leur donne une telle douceur?

Dans tous les cas, la composition comprend un succédané du sucre, qui est parfois plus nocif que le sucre lui-même. Cependant, ces substituts sont beaucoup moins chers, les fabricants les utilisent donc activement.

Producteurs tricheurs. Malheureusement, aujourd'hui, de beaux emballages et de belles publicités peuvent embellir un produit.

Même si la composition peut être mal écrite, plus de la moitié des fabricants produisent des produits de qualité médiocre.

Des études de laboratoire ont montré que ces en-cas devraient être jetés.

Une telle tromperie de la part des producteurs a un impact négatif sur la santé et, bien entendu, dans ce cas, le fait de perdre du poids ne fonctionnera pas.

Erreurs d'utilisation. Il n'est pas recommandé de remplacer un repas complet par une barre, même si une personne veut perdre du poids.

Un tel repas a un impact extrêmement négatif sur le travail du système digestif.

Eh bien, il s'est avéré que les barres annoncées sont complètement malsaines.

En outre, le prix de ces barres est largement surestimé et vous permet donc d’acheter des fruits en toute sécurité.

De plus, les fruits sont incroyablement utiles, ils peuvent constituer une collation merveilleuse, faible en calories tout enla santé

Avant d’acheter un bar, pensez-y.