Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/pear//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/php//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Blé germé: caractéristiques de l'application

Le blé germé est reconnu pour ses avantages pour le corps. Il a longtemps été utilisé comme remède contre la maladie et comme un moyen de prolonger la jeunesse.

Aujourd'hui, les semis de blé sont davantage utilisés comme aliments améliorant la santé humaine.

Les germes miraculeux ne peuvent pas toujours bénéficier, il existe également un certain nombre de contre-indications.

Quels sont leurs avantages

Les grains de cette céréale ont trois composants:

  • endosperme. Couche intermédiaire riche en carbone constituée d'amidon;
  • germe. Situé au centre, contient des vitamines et des graisses;
  • coquille. Couvre entièrement la surface du grain, appelé son.

Lors de la germination, le grain de blé modifie la composition en micro-éléments. Il diffère donc du grain ordinaire non germé.

Le fruit perd une partie des glucides, le laissant pour la croissance, acquiert des protéines, concentrant l’oligo-élément dans le processus.

Les germes de blé contiennent des acides aminés et des vitamines A, B, E, D. Les vitamines et les oligo-éléments sont décomposés à l'intérieur de la céréale, ce qui facilite l'assimilation par le corps humain.

Les prix spéciaux pour l'organisme sont les suivants:

  • acide folique;
  • protéine végétale;
  • acide ascorbique;
  • minéraux;
  • glucides;
  • vitamines B.

Le blé contient du calcium,phosphore, magnésium, potassium, fer et autres substances utiles. En outre, les grains sont saturés de fibres.

Les pousses contiennent de la vitamine E, qui aide à éliminer le cholestérol du corps. Les médecins prescrivent la réception des grains dans le contexte du traitement médicamenteux de nombreuses maladies, afin d’améliorer l’effet des médicaments.

Le blé aide:

  • éliminer les toxines du corps;
  • réduire la formation de laitier;
  • enrichir le sang en oxygène;
  • normaliser le métabolisme;
  • renforcer l'immunité naturelle;
  • améliorer la vision;
  • combattre l'inflammation;
  • améliorer la régénération;
  • augmenter la résistance au froid;
  • aide à renforcer les ongles et les cheveux.

Pour 100 grammes de produit, le blé contient 200 kcal.

Les scientifiques ont constaté que lorsqu’il était pris, le risque d’oncologie était réduit. Les hommes donnent du zinc au blé, améliore la qualité du sperme.

Contre-indications à la réception

Dans cette céréale, toutes les qualités ne sont pas utiles. Avant de l'ajouter à votre régime alimentaire, vous devez connaître les contre-indications. Ceux-ci comprennent:

  • ulcères gastriques et intestinaux;
  • allergie au gluten;
  • maladies gastro-intestinales chroniques;
  • enfants jusqu'à 12 ans;
  • la période postopératoire.

Avant de consommer du germe de blé, vous devriez consulter un médecin du profil approprié.

Consommation de semis

Il est difficile pour l'estomac de gérer le germe de blé, la digestion prend du temps. Le taux quotidien de ce complément alimentaire est de 60-100 grammes.

Les produits utiles sont servis sous forme de gelée et de bouillie ou ajoutés aux soupes et aux salades. Manger des choux dans la matinée. Dans le régime alimentaire est introduit en douceur, afin d'éviter les troubles du système digestif.

Règles d'admission:

Règle 1. Pour la première réception sera suffisant 1-2 cuillères à café de produit.

Règle 2. L'augmentation du volume se poursuit pendant 3 mois.

Règle 3. La portion journalière maximale ne peut être supérieure à 80 grammes.

Il est préférable de prendre le grain à l'état brut, car lors de la transformation, de nombreuses qualités utiles sont perdues. L'utilisation du produit contenant du lait peut provoquer une réaction spécifique, il convient de consommer la portion minimale à titre de test.

Lors de la période d'adaptation de l'organisme à une nouvelle composante de la nutrition, des vertiges et une diarrhée peuvent apparaître.

Ces inconvénients disparaîtront dans quelques jours. Le principal résultat positif de l’utilisation se manifestera en 2 semaines.