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Boire un régime - avantages et inconvénients

Boire un régime (les ventilateurs sont abrégés en «avant») est l’un des régimes les plus difficiles et les plus difficiles.

En effet, peu de gens peuvent survivre longtemps avec peu ou pas de nourriture, mais d'un autre côté, ceux qui endurent auront un résultat étonnant, comme le disent les amoureux de ces régimes.

Eh bien, c’est peut-être le cas, cependant, il existe un autre point de vue: les inconditionnels de l’alcool pensent qu’ils devront payer une perte de poids notable non seulement avec un mois de faim, mais aussi avec de graves problèmes de santé dans un proche avenir. Alors, le jeu en vaut-il la chandelle?

Qu'est-ce que c'est? Que peux-tu manger?

Selon la version standard d'un régime, perdre du poids ou perdre du poids un mois entier ne consomme que des aliments liquides, en abandonnant temporairement les aliments solides.

Les créateurs proposent donc de consommer de l’eau plate ou minérale , du thé, du café, des jus frais (jus frais), des bouillons liquides à base d’eau, des produits laitiers et des produits laitiers, si leur teneur en matière grasse n’excède pas 2% et demi, et aussi compotes et occasionnellement kissel.

Ainsi, le régime alimentaire quotidien peut contenir un maximum de mille deux cents kilocalories, pas plus.

Tout le reste, y compris les thés sucrés et le café, les boissons gazeuses et les boissons alcoolisées, est strictement interdit.

Il existe également la possibilité de suivre un régime de consommation d'alcool , lorsque seul le thé non sucré est autorisé à boire etle café, bien que sans lait, mais il est définitivement nocif sans discussion.

Avantages du régime

  1. L'argument le plus important «pour» est le supposé nettoyage du corps de tous les scories et toxines qui se sont accumulés dans le corps au fil des mois, voire des années, d'une mauvaise alimentation. On pense que dans les dix premiers jours, la peau, les intestins et la vessie sont nettoyés, dans le deuxième - les autres organes internes, et dans le troisième, la récupération est déjà au niveau cellulaire.
  2. L’avantage le plus évident par rapport à d’autres moins rigides est bien entendu une perte de poids rapide et perceptible. En un mois, vous pouvez perdre de 10 à 15 kilogrammes, et si le poids initial était très important et que le mode de vie est très déplacé, vous pouvez atteindre jusqu'à 20 kilogrammes.

Contre de la diète

1. Après cela, il est nécessaire d'effectuer une sortie lente et progressive , qui prendra encore un ou deux mois.

Cela est nécessaire pour réduire au minimum les risques pour la santé et ne pas récupérer les kilogrammes immédiatement après la fin du respect des règles.

2. Malheureusement, la majeure partie du poids perdu dans ce régime est de l’eau , et non des volumes; c’est-à-dire que même avec le bon rendement, une partie des kilogrammes perdus reviendra.

3. Il est très difficile de résister à la consommation d'alcool . Il existe une grande chance de "faire faillite" - d'enfreindre les règles et d'adopter un nouveau mode de vie.

En outre, l'état de santé de ce régime, surtout pendant les deuxième et troisième semaines, laisse beaucoup à désirer.

4. Il y a une chance de perturber le travail du tractus gastro-intestinalet de gagner sa maladie (oules aggraver).

Conclusion

Les arguments «contre» se sont avérés plus que des arguments «pour», mais peut-être que les avantages pour quelqu'un sembleront plus importants.

Par souci de justice, il convient de dire qu’il n’est pas nécessaire de se conformer à un régime alimentaire autre que sain et sain pour ceux qui n’ont pas encore 18 ans.

Ainsi que ceux qui ont des maladies du tractus gastro-intestinal.