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Cinq bonnes raisons d'aimer la citrouille cet automne

La citrouille n’est pas seulement l’un des légumes d’automne les plus colorés, mais également une source de nombreuses substances bénéfiques pour le corps.

Un délicieux légume orangé peut protéger contre les carences en vitamines et le rhume et renforce également le système immunitaire pendant la saison froide.

Parlons en détail de ces propriétés précieuses de la citrouille.

Les avantages de la figure

Les personnes qui souhaitent perdre du poids devraient inclure une citrouille dans leur alimentation quotidienne.

Premièrement, le légume a une faible valeur énergétique (seulement 26 kcal pour 100 grammes), ce qui en fait un produit diététique.

Deuxièmement , les composants qui composent la citrouille, activent le métabolisme, favorisent la combustion des réserves de graisse et éliminent le cholestérol "nocif".

Soit dit en passant, la citrouille ne provoque pas d'allergies , qui correspond au nombre d'aliments faciles à digérer . Elle est recommandée pour les patients souffrant de gastrite ou d'ulcère au cours d'un régime thérapeutique.

Belle peau

La pulpe de citrouille crue est utilisée avec succès à des fins esthétiqueset ses graines peuvent être utilisées pour le traitement de maladies de la peau.

Le fait est que la citrouille, en particulier les graines, contient un élément important de zinc, qui permet d’éliminer le problème de l’acné, des points noirs, des éruptions cutanées et de la brillance grasse sur la peau.

Grâce aux substances bénéfiques entrant dans la composition de la pulpe de citrouille , la peau est nettoyée, sa structure s'améliore, son élasticité augmente et le processus de vieillissement ralentit.

La citrouille peut servir non seulement à l'alimentation, mais également à la fabrication de masques médicaux.

Par exemple, les masques artisanaux fabriqués à partir de la pulpe d'un légume et additionnés de miel, de citron ou de lait sont populaires.

Appareil gastro-intestinal sain

Le légume Sunny est riche en huiles végétales, en protéines et en zinc, ce qui le rend indispensable pour normaliser la digestion et améliorer la fonction hépatique.

Les fibres, abondantes dans les citrouilles, facilitent également la digestion.

En outre, la citrouille ayant un effet laxatif léger, le jus de citrouille est souvent recommandé pour la constipation.

Les graines de citrouille constituent également un traitement efficace contre les vers . Elles sont utilisées depuis longtemps pour un traitement rapide à domicile.

Augmentation de la libido

Graines de citrouille séchées - un aphrodisiaque bien connu qui peut guérir la vie intime d'un couple.

Il est important de noter que l'utilisation régulière de semences a un effet positif sur la fonction sexuelle de l'homme et de la femme.

Les graines de légumes améliorent la circulation sanguine, aident au traitement de la prostatite, préviennent les problèmes d’activité et augmentent la production de testostérone.

Pour une femme, la citrouille n’est pas moins importante : elle normalise les hormones, prévient les perturbations du système endocrinien et combatles humeurs.

Stimulation des fonctions de protection du corps

La citrouille, qui présente un impressionnant complexe de vitamines et de minéraux dans sa composition, sert de mesure préventive contre de nombreuses maladies saisonnières.

L'acide linoléique, le fer, le calcium, les vitamines E, C et A, contenus dans les légumes, protègent parfaitement le système immunitaire.

En outre, la citrouille est un excellent antioxydant qui soulage l’inflammation du corps, combat le malaise, la perte de force et améliore le sommeil.