Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/pear//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/php//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Comment ne pas tomber malade à la saison la plus dangereuse

Il y a des gens heureux qui tombent rarement malades. En règle générale, ils ne poussaient pas dans la ville: ils ne respiraient pas les gaz d'échappement, ne restaient pas assis pendant 8 heures dans des placards encombrés et encombrés et ne mâchaient pas de copeaux, attendant l'arrivée de la mère.

Afin de ne pas être infecté par toutes les infections que vous rencontrez, vous devez prendre soin de votre santé: appliquez des moyens préventifs à l'avance, renforcez et nettoyez le corps, oubliez les mauvaises habitudes.

Saison dangereuse

On pense que le gel cause un froid. Ceci est une erreur.

Au contraire, les rhumes sévères arrêtent l’épidémie. Le gel détruit les agents pathogènes et protège ceux qui sont habillés chaudement.

Il est plus facile de contracter une infection respiratoire lors du dégel de l'hiver. Par temps chaud et humide, les agents pathogènes restent viables pendant une longue période.

Le risque de tomber malade augmente si vous surfinez et trempez vos pieds.

Développement de la maladie

Les rhumes sont causés par des virus. Ils sont nombreux et sont constamment modifiés, de sorte qu'une personne a la possibilité de tomber malade très souvent.

À l'extérieur du corps, les virus meurent rapidement, mais se transmettent facilement tous les jours par la voie aérienne, du patient à la santé.

Accélère la maladie - hypothermie et immunité affaiblie.

Lorsque la sensation de chatouillement nasopharyngé apparaît, agissez immédiatement.

Au début de la maladie, le système immunitaire essaie toujoursrésister aux virus - les leucocytes produisent des substances actives.

Vous pouvez enrayer la propagation de l’infection en prenant n’importe quel médicament antiviral en pharmacie disponible sans ordonnance.

Prévention

Pour rester en bonne santé pendant la haute saison des rhumes, lorsque tout le monde autour d'eux éternue et tousse, vous devez suivre les règles:

• éviter la communication avec les patients;

• minimiser les visites dans les lieux publics;

• ne touchez pas le visage;

laver avec du savon et de l'eauaussi souvent que possible;

• assurerun apport constant d'air fraisdans la salle de travail;

• si une communication dangereuse ne peut être évitée -portez un masque ;

• en rentrant à la maison, rincer le nasopharynx avec du sel dissous dans de l'eau ( c. À thé par tasse );

• la solution de savon est plus efficace pour le lavage;

• appliquez sur le collier des huiles essentielles ayant des propriétés antivirales:d'eucalyptus, de sapin ou d'arbre à thé ;

Habillez-vousen fonction de la météo.

Des mesures simples aideront à maintenir l'immunité:

  1. Mangez beaucoup de fruits , en particulier des agrumes.
  2. Buvez plus de liquides : jus, eau, compote.
  3. mangent régulièrement et .
  4. Préparez des collations avec des boissons chaudes: thé, cacao, infusions aux herbes.
  5. Dormez suffisammentet ne paniquez pas.