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Comment perdre du poids sur le chocolat et les bonbons et améliorer l'élasticité de la peau

L’alimentation est un test sérieux pour presque toutes les personnes et pour les amateurs de bonbons, c’est en général un vrai repas.

C’est pour ces personnes que plusieurs régimes à base de chocolat ont été inventés.

Règles de base pour les régimes sucrés

Si vous souhaitez vous débarrasser de quelques kilos en trop à l’aide de régimes sucrés, vous devez respecter un certain nombre de règles.

Tous les desserts doivent être consommés avant le déjeuner, encore mieux pour le petit-déjeuner. Cela est dû au fait que toutes les calories obtenues peuvent être complètement brûlées pendant la journée.

Les sucreries grasses - les gâteaux, les gâteaux sont exclus du régime alimentaire.

Ces aliments ont un pourcentage élevé de matières grasses associé à un indice glycémique élevé.

Ce qui est considéré comme des conditions presque idéales pour l’apparition d’un excès de graisse dans les zones à problèmes.

Le poids de desserts consommés au cours de la journée ne devrait pas dépasser 200-300 kcal.

Les exceptions sont les jours de jeûne, durant lesquels seule la crème glacée est consommée.

Tous les bonbons ne doivent être bus que du café. Les scientifiques ont prouvé que si un dessert se saoulait avec du thé, son utilisation augmenterait de 60%.

Régime alimentaire avec utilisation de chocolat noir

Durée - 7 jours, pendant cette période, vous pouvez vous débarrasser de 3 à 7 livres supplémentaires.

Pendant un tel régime , observezun certain nombre de règles

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  1. Tout au long de la journée, seul le chocolat amer est utilisé. Il est arrosé de café non sucré. Dans le même temps, la dose quotidienne de douceur est de 100 grammes.
  2. Trois heures après avoir mangé du chocolat, ils boivent un verre d'eau non gazeuse. La quantité d'eau prise au cours de la journée devrait être de 1,5 à 2 litres.

Ce type d'aliment est catégoriquement contre-indiqué pour les groupes de personnes suivants:

  • avoir un enfant;
  • souffrant de diabète et d’hypertension;
  • aux personnes ayant des réactions allergiques au chocolat.

Dans le même temps, il ne faut pas oublier que seul le chocolat noir peut être consommé, car les scientifiques ont prouvé que ce produit permettait de perdre du poids.

Et pour que le régime soit aussi simple que possible et qu'il n'y ait aucune envie d'autres bonbons.

Il est recommandé de supprimer complètement l'utilisation du sucre 3 jours avant l'installation d'un tel régime (il ne devrait pas être ajouté même au thé).

La deuxième fois, il est permis de suivre un tel régime au plus tôt dans un mois.

Toutefois, il est toujours recommandé de laisser le corps reposer et d’abandonner les régimes pendant au moins deux ou trois mois. Il est formellement interdit de prendre plusieurs régimes en même temps, car cela pourrait nuire considérablement à la santé.

Minceur à la crème glacée

Cette version du régime ne convient pas seulement pour se débarrasser de quelques kilos en trop mais permet également de se refroidir pendant la saison chaude.

Les types de crème glacée et de jus glacés faibles en gras sont choisis parmi les crèmes glacées.

La teneur totale en calories de certains produits devrait être comprise entre 500 et 600 kcal. Pendant la semaine sur la crème glacée, vous ne devez passer qu’une journée. À ce moment-là, aucun autre produit n’est utilisé.