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Comment remplacer votre soda préféré pour le rendre savoureux et sain?

Les médecins nuisent constamment aux effets néfastes des boissons gazeuses, en particulier dans les aliments pour bébés.

Mais souvent, les adultes ne diffèrent pratiquement pas des enfants et absorbent avec grand plaisir le bicarbonate de soude en grande quantité.

La santé n'y ajoute rien, l'émail des dents et l'état de l'estomac se détériorent.

En outre, le verre de la boisson contient une quantité de sucre et de calories suffisante pour vous préoccuper des volumes à la taille.

Est-il possible de remplacer le soda par d'autres boissons, afin qu'il soit utile et délicieux? Bien sûr que vous pouvez, et cela sera discuté dans l'article d'aujourd'hui.

En outre, toutes les méthodes et recettes de remplacement proposées sont autorisées pour les aliments pour bébés, ce qui signifie qu'elles peuvent être préparées à la maison sans aucun problème, de sorte qu'en été tous les membres de la famille puissent se désaltérer.

Il suffit d'avoir au congélateur une réserve de glace et 10 minutes de temps libre pour la cuisson.

Thé vert froid à la menthe- non seulement désaltère bien la soif, mais aussi tonifie le corps, lui donne une charge de vigueur et de force.

En outre, les avantages du thé vert ont été scientifiquement prouvés: ils empêchent l'apparition de maladies telles que le cancer, les tumeurs, le diabète et divers stades de l'obésité.

Eau de fruits- On peut facilement et simplement rafraîchir de l'eau de boisson ordinaire en ajoutant des morceaux de fruits et des baies broyées à des morceaux de fruits.

Le bénéfice sera double: désaltérant, et apport supplémentaire en vitamines pour le corps.

Et les agrumes vont combler les carences en vitamine C chezle corps.

IMPORTANT!Le sucre contenu dans les boissons peut être remplacé par une petite quantité de miel, ce qui rendra la boisson non seulement plus savoureuse, mais aussi plus saine.

Le yaourt à boireest un excellent moyen de prévenir la dysbactériose.

Le yaourt nature à boire nature est dilué dans de l'eau minérale gazeuse. Vous pouvez ajouter non seulement des fruits ou des baies au goût, mais aussi des légumes, des légumes verts frais.

Plus le yogourt est dilué, plus il désaltère et, sous sa forme épaisse, il constitue un excellent moyen de manger à l'heure du déjeuner.

L'eau de cocoest l'élixir de jeunesse et de santé.

Il est rempli de vitamines et de minéraux essentiels, les oligo-éléments les plus bénéfiques.

Grâce à son aide, vous pouvez effectivement perdre du poids pendant les mois d'été, améliorer votre corps. De plus, le «lait» est un produit très nutritif et nourrissant qui, avec la soif, apaise la faim.

Les cocktails de fruits et de légumes- peuvent être préparés à base de boissons lactées ou lactées.

Avec du lait et des fruits que vous pouvez congeler, vous obtenez de la glace aux fruits qui désaltère parfaitement la soif.

Si vous ajoutez un peu d'épice et de verdure aux légumes, vous obtenez une excellente boisson qui brûle les graisses pour perdre du poids.

Limonade maison- facilement préparée à base d'agrumes, de gingembre, de cannelle, de menthe et de mélisse, d'estragon et d'autres herbes épicées.

Plus la boisson est tirée, plus le goût est riche.

En conclusion,

C'est loinpas toute une liste de boissons pouvant être préparées facilement et rapidement à refuser d’acheter et de boire des boissons sucrées gazeuses.

En outre, ils sont non seulement faciles à préparer, mais également peu coûteux, ce qui est très important en été.