Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/pear//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/php//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Comment soulager la ménopause

Comment atténuer la ménopause de la question pérenne de la femme qui est entrée dans son temps. Il est temps que mes êtres chers passent par là.

Comment soulager la ménopause et ses symptômes:

Tout le monde connaît un peu la ménopause, et plus encore, comment soulager l'apogée d'une femme. Maintenant, nous allons examiner plus en détail le sujet principal d’aujourd’hui, comment nous aider nous-mêmes dans cet état.

  1. De nombreuses personnes perdent le sommeil.
  2. Gain de poids.
  3. Ils deviennent irritables.
  4. Commencez n'importe quel travail.
  5. Ils ne peuvent pas le mener à sa conclusion logique.
  6. Les problèmes de la vie intime commencent.

Vous trouverez des réponses à toutes ces questions, elles vous aideront certainement.

Une femme a entre 48 et 51 ans et passe une nouvelle période de vie - la ménopause.

Peu à peu, les fonctions de procréation se retirent, la nature ne nous demande pas si c'est bon ou mauvais, aucun de nous ne le passera.

Ce n'est pas très bien quand on commence avant 45 ans et après 55 ans, lisez plus "Le temps du climax".

Premièrement: ce que vous remarquez est une violation de l'horaire ou du moment du cycle menstruel.

La menstruation devient plus abondante, ou vice versa, plus pauvre, mais plus de jours que d'habitude vont.

Deuxièmement: devenir émotionnellement instable, toute petite chose vous entraîne dans les émotions, l'équilibre de l'humeur est perdu.

Cette affection peut durer des années et s'appelle préménopause.

Si vous donnez du sang pour obtenir des hormones afin de déterminer le degré d'extinction de l'ovaire, les tests montrent:

  • FSH - hormone stimulant le follicule (au début de la ménopause, sa valeur augmente plusieurs fois). Ainsi, le corps tente de stimuler les ovaires.
  • Estradiol - le contenu insuffisant de cette hormone provoque des symptômes climatériques.
  • Le niveau de l'hormone du corps jaune - hormone lutéinisante. La réduire provoque l'ovulation d'une femme. Par conséquent, en l'absence de ménopause, cette hormone est constamment élevée.
  • On peut voir l'épuisement de la fonction ovarienne à la page W. W. I.

Comment soulager la ménopause, ce qui peut aider:

Il est très bon de prendre des préparations de phyto.

Apaisantes, toutes connues:

  • Valériane, Agripaume.
  • Menthe poivrée.

Préparations contenant des phytoestrogènes:

.
  1. ESTROVEL.
  2. Qi - Klim.
  3. Klimanorm.

Les herbes féminines aident très bien:

  • Borovaya utérus.
  • Pinceau rouge.

Ils peuvent même soigner de graves écarts dans la santé d'une femme: fibromes, fibromes, mastopathie.

  • N'abandonnez pas le sport, c'est nécessaire.

Comment soulager le climax, conseils nutritionnels:

Il est nécessaire de commencer à prendre du poids si vous ne prenez pas soin d'une nutrition restrictive.

  1. Une diminution du taux d'œstrogènes a une incidence sur le taux métabolique, elle ralentit, la femme devient grosse.
  2. L'obésité viscérale apparaît, la graisse se dépose sur les parois des organes internes, il est très dangereux développement du diabète, des maladies cardiovasculaires.
  3. L'absorption du glucose se détériore avec l'âge, remplacez sucré par un fruit.
  4. L’essentiel est de ne pas souffrir de la faim, de manger des glucides et des protéines à différents moments - c’est la chose la plus facile à supporter.
  5. Si vous mangez de la viande, alors sans pain, des pommes de terre sans viande, des œufs, du fromage cottage, du poisson.
  6. Cela m'aide beaucoup, je l'ai essayé moi-même.
  7. Les régimes amaigrissants sont inutiles, rompez, les nerfs sont toujours à la limite, lisez en détail "Est-il possible de perdre du poids sans régime ni sport?"

Pour qu’il ne se répande pas du tout, retirez-le de votre régime:

  • Petits pains, gâteaux, sucreries, pain d’épice, biscuits, gâteaux, boulettes de pâte.
  • Tous fumés et salés, saumurés (retardsle liquide est très fort, augmente la pression, va gonfler).
  • Aliments très gras (saindoux, agneau).

Essayez de manger des plats plus simples et fraîchement préparés (soupes, céréales, légumes, légumes verts, fruits, poulet, dinde).

Abandonnez-vous à manger la nuit.

Que devrions-nous attendre après cette période, comment atténuer l'apogée:

Affections végéto-vasculaires, marées:

.

Ce sont des marées. Chaque marée - fièvre, hypoxie et ischémie cérébrale.

Toutes les femmes ne les ressentent pas. Chez la femme, il s’agit d’un trouble psycho-émotionnel. Cela ne dure que 30 secondes, mais certaines peuvent durer jusqu'à 10 minutes.

Aide:​​

  1. À marée haute, s'il est commode de lever immédiatement les mains en l'air, voyez ce qui se passe.
  2. Ne vous habillez pas chaudement.
  3. Portez des tissus naturels pour aider votre peau à respirer.
  4. À la maison, gardez un fan dans le «poste de combat», cela aide beaucoup.
  5. Évitez les salles encombrées.
  6. Moins d'inquiétude, nous stresse à l'avance et conduit au tombeau.
  7. Prends le médicament pour faire rougir et transpirer «Klimalanin», tu peux le prendre tout le temps, grâce à lui, je ne sais pas ce que sont les marées.
  8. Ingrédients: Bêta - alanine 400 mg. Les marées disparaissent après 5 jours.
  9. Normalise les écarts de température provenant de l'hypophyse. Lire la suite dans l'article "Maréeset transpiration » .

Regardez une vidéo sur la suppression des marées en 1,5 minute:

Transpiration:

La transpiration est une sensation désagréable d'humidité sur tout le corps, en particulier sur la partie supérieure.

  • Après la marée, la transpiration vient par frissons, il est impossible de se réchauffer, elle tremble de l'intérieur et de l'extérieur.
  • Des troubles urogénitaux sont observés (sécheresse vaginale, douleur et sensation de brûlure pendant la miction, saignements, signes de cystite.
  • Je commence donc à développer des modifications atrophiques dans le vagin. Dans de telles conditions, les préparations locales contenant l'hormone Estriol: Ovestin, Estrakat, Estriol aident (elles sont utilisées une fois toutes les deux semaines, puis une bougie deux fois par semaine.
  • Il existe également une pommade qui hydrate très bien la muqueuse vaginale, à part son action principale). N'ayez pas peur de les utiliser.
  • Des sensations désagréables sont observées dans le cœur, des maladies cardiovasculaires se développent. La pression artérielle est élevée, puis basse, le cœur bat trop souvent (tachycardie).
  • La tête se fendille, il est impossible de s'en débarrasser sans boire une pilule.
  • Les symptômes de l'ostéoporose sont détectés, lisez plus "L'ostéoporose chez la femme".

Comment atténuer la ménopause chez les femmes, état mental:

Parallèlement, des modifications psycho-végétatives se produisent:

  • Je veux constamment dormir avecCe n'est pas votre faiblesse inhérente.
  • Angoisse constante, angoisse, absolument tout est agaçant pour horreur.
  • Ils sont devenus oublieux, inattentifs, déprimés. Ici, ma chérie, il n'est pas nécessaire de lire en détail sur son développement et son traitement «La dépression chez les femmes».
  • Je dirai que j'ai moi-même été sauvé en prenant Fluoxetine, 1 capsule le matin, 20 mg. Vous pouvez boire 2 fois par jour, mais une seule dose m'a aidé. Vu 12 jours. Trois semaines de pause et encore.
  • Il s'accumule dans les tissus, de sorte que jusqu'à l'élimination complète du corps, une autre semaine s'est écoulée. C’est ainsi que j’ai été sauvé, mais je ne pouvais pas me «rassembler» ensemble.
  • Tous les changements survenant dans le corps d'une femme se reflètent dans son apparence, son état mental, sa santé.
  • Et la raison de tous ces changements, le manque de production d'hormones sexuelles féminines - l'œstrogène.

Seule leur reconstitution aidera. Ne prenez pas vos propres médicaments hormonaux, cela devrait traiter avec le médecin après un examen approfondi.

Soudain, vous trouverez des tumeurs bénignes (fibromes, mastopathie), une maladie cardiaque grave.

Les médicaments hormonaux présentant de tels problèmes de santé sont contre-indiqués et ne nécessitent pas l’automédication de médicaments graves.

Ménopause - les dernières périodes de la vie d'une femme.

Leur absence toute l'année - post-ménopause.

Conseils généraux aux femmes sur la manière de soulager la ménopause:

Soyez toujours actif, cela aide dans toutes les situations de la vie.

  • Arrêtez de fumer, buvez du café, du thé fort. Votre système nerveux sans eux est soumis à une charge sans précédent, prenez-en soin.
  • Ne buvez pas d'alcool.
  • Mangez bien, surtout en vous assurant qu'il y a toujours du vert sur la table.
  • Il est toujours préférable d'avoir une douche chaude ou froide, suffisamment chaude.
  • L'acide folique soutiendra davantage votre corps.
  • Continuez à vous soigner avec des préparations de phyto, elles soulagent grandement la condition d'une femme, qui ne dirait rien.
  • Les rapports sexuels avec un état de santé satisfaisant sont nécessaires, n'abandonnez pas ce plaisir pour le corps et l'esprit. Le sexe détend une femme pour aider.
  • Le yoga est votre assistant, maîtrisez votre respiration, comme si, par magie, vous serez calmes, recueillis. Lire la suite à l'article "Les bienfaits du yoga".
  • Faites des asanas pour les organes du bassin, les poses inversées sont très utiles (la tête est sous la taille).
  • Le sang se précipite sur le cerveau, son travail s'améliore.
  • Incluez dans votre alimentation le soja et ses produits contenant des phytoestrogènes (isoflowones) similaires à la composition interne des hormones sexuelles de la femme.

Le point culminant chez une femme n'est pas la fin de la vie, une transition vers un âge plus avancé, j'espère que vous lirez comment atténuer la ménopause.

Appliquer des méthodes de simplification, sourire, vivre au maximum "bobine".

СTatyana Nikolaevna, auteure.

Pour vous aider avec la vidéo, comment éliminer la transpiration en trois minutes: