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Comment vous faire perdre du poids - la véritable histoire de notre lecteur

Cette question est probablement posée par beaucoup. Me voilà - pendant très longtemps, j'ai essayé de me préparer pour ce moment important. Mais tout n'a pas fonctionné, ni par ignorance, ni par réticence.

À vingt-cinq ans, ces kilos superflus à l'abdomen sous forme d'abdomen étaient solidaires, à trente-cinq ans, ils étaient tout simplement en surpoids et tout ce qui y était lié était essoufflement, complexes, problèmes de santé.

Le désir d'acheter des vêtements plus petits. Et par conséquent - tout presse partout, inconfort. Vous vous considérez pas gros, mais dodu - quelle erreur.

Au cours des six derniers mois, j'ai perdu près de vingt kilogrammes et je les ai portés pendant de nombreuses années.

Essayez, vous arrêtez avec une grosse roue de secours sur le ventre?Est-il devenu plus facile après avoir perdu du poids?

Bien sûr! J'ai oublié l'essoufflement, j'ai décollé le long de l'échelle, j'ai hâte que la neige tombe pour commencer à faire du vélo sous une forme actualisée.

Je pense pouvoir donner quelques conseils sur la façon de perdre du poids.

C'est lui-même, car tout dépend de nous . Il est facile de se motiver - il suffit de regarder deux vidéos sur Youtube pour savoir comment les autres maigrissent, pour lesquels il existe de bons exemples.

Mais vous forcer à faire? Y a-t-il moins? Pratiquons une semaine et tout va décliner.

Nous allons mourir de faim pendant une semaine et, avec une nouvelle force, nous allons manger des boulettes de pâte avec des pommes de terre frites au lard, en saisissant tout cela avec du chou et des cornichons en saumure avec du beurre. Et puis du thé sucré avec du pain d'épices et des biscuits.(C'est moi, par exemple, qui a ça).

Ou peut-être justenous nous limitons à vouloir perdre du poids et à en rester là. Combien de fois entendez-vous: "Eh bien, je veux perdre du poids comme ça, mais je ne peux pas, ma volonté n'est pas suffisante."

Ou "je mange toujours quand je suis nerveux." Nerveux constamment, non? Ce sont des femmes.

Les hommes pensent: "Je ne suis pas gros, je peux le faire, demain je vais au gymnase."

C'est comme avec des cigarettes, le soir, vous vous dites qu'il s'agit du dernier , et le matin, vous en prenez un nouveau. Je le sais moi-même, j'ai fumé pendant longtemps, mais j'ai déjà arrêté depuis trois ans. Et je le regrette? J'en suis fier.

Et je suis fier de pouvoir perdre du poids.Et, bien sûr, je ne regrette pas ma solidité sous la forme de kilogrammes écoulés. Je marche péniblement parce que tout le monde autour de moi a soudainement remarqué que j'avais perdu du poids.

Les femmes font des compliments, les hommes demandent avec compassion «Pourquoi as-tu tant perdu?», L'associant souvent à une maladie. Non, je ne suis pas malade J'étais malade auparavant, cette maladie - l'obésité.

Et maintenant, je suis ici, dans une nouvelle combinaison, éclatante de santé, avec un excellent appétit, connaissant la mesure de la nourriture.

Ce qui est le plus étonnant, puisque le métabolisme est revenu à la normale, je me permets souvent des excès sous forme de mets délicieux, de pâtisseries, de sucreries. Et le surpoids ne semble pas. Génial, hein? Vaut-il la peine de souffrir?