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Crampes aux pieds et traitement


Les causes des crampes aux pieds et leur traitement intéresseront les personnes aux prises avec des problèmes évidents. Quelle est la cause des crampes aux jambes et comment la traiter afin de se débarrasser le plus tôt possible du symptôme gênant, inquiète beaucoup de personnes qui viennent de contracter ce problème non résolu.

La médecine considère que:

Causes des crampes aux jambes et traitement, détail:

Les causes les plus courantes de crampes aux jambes sont assez nombreuses, parmi lesquelles:

  • Carence en potassium.
  • Carence en calcium.
  • Manque de magnésium.
  • Manque de circulation sanguine.
  • Perturbation des processus métaboliques dans les muscles.
  • Pieds plats
  • Varices.
  • Fatigue chronique des jambes.
  • Les crampes aux jambes sont causées par une hypoxie locale (privation d'oxygène) due à des troubles vasculaires dans cette région.
  • Les crises convulsives sont dues à un manque de sucre dans le sang de patients diabétiques qui ne calculent pas la dose d'agent réducteur de sucre.

Habituellement, les crampes sont précédées de douleurs dans les jambes, une lourdeur est ressentie et des pieds gonflés. Le stress, le stress et le froid deviennent la cause des crampes aux jambes.

Douleurs convulsivesamplifié après un travail physique important ou juste le même type de travail fastidieux.

Selon les psychologues, les crampes aux jambes indiquent votre raideur et votre peur. Ils prétendent que les crampes aux jambes parlent de votre incompréhension du monde qui vous entoure et de vous-même.

Crampes dans la région des pieds - ils disent que vous avez peur de l'avenir.

Douleurs nocturnes dans la partie supérieure des jambes - parlez de l'effet de vos traumatismes passés et de vos bouleversements émotionnels. Par conséquent, ils conseillent à ces personnes d'apprendre à se détendre et à s'organiser pour réussir.

Attitude positive et calme à l'égard de la vie et de ses virages, vous vous débarrasserez toujours des crampes aux jambes.

Crampes chez les veaux, premiers soins:

    • En cas de crampes dans les muscles du mollet, changez de position, puis redressez la jambe et tirez les orteils vers vous (vers le genou).
    • Asseyez-vous et pincez plusieurs fois un point sensible.
    • Levez-vous et mettez votre poids sur la jambe aplatie. Après quelques secondes, la circulation sanguine dans la jambe affectée sera restaurée et la sensibilité apparaîtra.
    • Tenez-vous sur un sol froid avec vos pieds, plus il fait froid, mieux c'est, essayez de marcher.
    • Battez un pied avec n'importe quelle pommade chauffante.
    • Masser votre pied: pieds, des orteils au talon, au mollet, du talon au genou.
    • Pour les crampes de mollet, à des fins préventives, massez les muscles sous les genoux.
    • Si saisiesapparu dans les mains, frottez-les des doigts jusqu'à l'épaule.
    • Vous pouvez dormir avec une couverture épaisse sous vos pieds. Une telle posture empêche les crises convulsives dues à la sortie de sang.

Premiers soins des crampes dans les muscles du mollet lors d'une baignade dans un étang:

a) Rouler sur son dos.

b) Continuez à ramer et à flotter d'une main.

c) Prenez la jambe malade de l'autre main sur les orteils et tirez-vous pour soulager la tension.

g) Nagez immédiatement jusqu'au rivage, faites un massage et abstenez-vous de nager.

Causes des crampes aux jambes et des traitements, aidez-vous:


Feuille de laurier:
  • Préparez de l'huile de massage pour traiter les crampes dans les jambes: prenez 100 grammes de feuille de laurier et versez 500 grammes d'huile végétale. Insister dans un endroit sombre pendant deux semaines, avec les pieds frottés la nuit ou à la demande.

Citrons:

  • Pour se débarrasser des crampes aux jambes, il est nécessaire de frotter les mollets des jambes avec une rondelle de citron une semaine par semaine. Ne pas essuyer, laisser sécher. Vous pouvez appliquer dans la matinée. La recette est testée et fonctionne très bien.

Huile de moutarde:

  • Pour vous débarrasser des crampes nocturnes, frottez-vous les pieds avec de l'huile de moutarde pour la nuit.

Prenez les vitamines:

  • Prenez des médicaments pour prévenir les crampes nocturnes.contenant du calcium et du magnésium. Dose quotidienne de calcium: 1000 - 2000 mg et de magnésium 500 - 1000 mg.

Mangez plus d’aliments contenant du potassium: bananes, abricots secs, oranges, raisins secs, abricots, pommes.

Vinaigre de cidre de pomme et miel:

  • Essayez de boire chaque jour un verre d'eau tiède avec du jus de citron ou une cuillerée à thé de vinaigre de cidre de pomme naturel au miel.

Âmes de contraste:

Avant de se coucher, prenez une douche à contraste ou un bain de pieds à contraste, ce sont des vaisseaux très bien entraînés et les crampes ne surviennent pas. Avec les varices, le contraste ne doit pas être fort. Ajoutez des herbes anticonvulsivantes aux bains de pieds: feuilles de framboise, prêle des champs, luzerne, valériane, menthe poivrée.

Bains de pieds à la moutarde:

  • Tous les jours, préparez un bain de pieds à la moutarde: 1 cuillère à soupe pour 3 litres d'eau.

Massage aux huiles essentielles:

  • Un massage régulier à base d’huile essentielle de gingembre ou de camomille prévient les convulsions.

E Un autre massage:

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  • En cas de convulsions chroniques, tapotez les talons du marteau en bois sur les talons, puis le pied en entier matin et soir.

Méthode inhabituelle:

  • En cas de crampe au niveau du muscle gastrocnémien, ramassez tout objet métallique et libérez la douleur.​​
  • Si les muscles des jambes sont à l'étroit, tenez le milieu de la lèvre et relâchez la douleur.
  • Buvez de l'eau ou tout autre liquidesera à portée de main.
  • Piquez un muscle avec quelque chose de tranchant, comme une épingle.

Observez le mode:

  • Évitez les efforts prolongés sur les jambes.
  • Éliminez l'excès de poids.
  • Portez des chaussures confortables.
  • Mangez des fromages à pâte dure, du fromage cottage, des haricots, des céréales, des légumes et des fruits.
  • Ne fumez pas, moins sucré et café.
  • Dormez dans des chaussettes de laine.

Résoudre le problème à l'aide de méthodes populaires, provoquer des crampes aux jambes et les traiter:

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Traitement au miel:

  • Les spasmes des muscles des jambes et des pieds peuvent être éliminés la nuit en prenant 2 cuillerées à thé de miel avant chaque repas. Une semaine de traitement suffit, mais prenez un peu de temps pour éviter d’éventuelles rechutes.

À base de plantes:

  • Tatarnik: prendre 20 livres par 200 ml d'eau bouillante sur les feuilles d'un chardon de Barbarie, insistez, passez au crible et prenez 1 cuillère à soupe 3 fois par jour comme anticonvulsivant.
  • Fleurs de tilleul : prendre 1,5 cuillerée à soupe pour 1 tasse d'eau bouillante, laisser reposer 20 minutes et boire une cuillère à soupe 3 fois par jour.
  • Oie Potentilla : le bouillon de Potentilla agit lentement, il est donc préférable de l'utiliser comme agent prophylactique.
  • Collection à base de plantes: Pour traiter les crises, réglez à parts égales le trèfle, le mélilot, la rhubarbe, le calendula et le gui blanc. Unbrasser un litre d’eau bouillante avec une cuillère à soupe du mélange, maintenir pendant 10 minutes dans un bain-marie et filtrer après 30 minutes. Pliez le bandage en plusieurs couches et faites une compresse la nuit.
  • Thé à l'oignon: préparez le zeste d'oignon sous forme de thé et buvez jusqu'à ce que les crampes disparaissent.

Nous vous avons rencontré dans l'article sur les causes et le traitement des crampes aux jambes. J'espère que cela vous a aidé à résoudre ce problème. S'il vous plaît, ne soyez pas malade.

Regardez le traitement vidéo des crampes aux jambes: