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Des recettes minceur intéressantes à base de carottes

Chaque produit a ses propriétés positives en termes de composition, mais il y en a qui ne feront que nuire à l'organisme, il est donc nécessaire de prendre des précautions particulières lors de la création d'un menu offrant une valeur nutritionnelle et des avantages.

Considérez tout le monde comme une carotte, car elle est riche en divers nutriments qui rendent le corps plus confortable et ne nuisent pas à votre santé.

Les carottes sont riches en nutriments variés qui contribuent à la combustion rapide des graisses afin de maintenir une excellente forme physique.

Il s’agit du produit le plus utile pour les personnes souffrant de diverses maladies du foie.

Le fait est que les carottes contiennent un minimum de calories. Son utilisation dans le régime alimentaire est donc non seulement bénéfique, mais également bénéfique en termes de calories.

Afin de perdre du poids savoureuxlors de la consommation de carottes dans le régime alimentaire principal, il est important de choisir les bonnes recettes pour sa préparation, ce qui vous permettra de donner un goût raffiné même au produit le plus simple.

Salade de carottes classique

La salade de carottes est considérée comme une véritable source de substances et de minéraux utiles. Par conséquent, dans le cadre de la perte de poids, un tel plat peut être considéré comme le plus avantageux.

Bien sûr, vous pouvez utiliser le produit sous sa forme brute, mais de cette manière, il ne sera pas en mesure de plaire avec une finesse spéciale et des caractéristiques culinaires. Et donccuisiner une simple salade vous permettra de jeter un nouveau regard sur le produit.

Pour préparer la salade, vous aurez besoin de carottes fraîches, de miel et de jus de citron.

La combinaison de la douceur du miel et de l'acide de jus de citron associé à un riche goût de carotte constitue un avantage important.

Gâteau aux carottes

Beaucoup de gens sont habitués au fait qu'un gâteau est un plat sucré , ce qui est strictement interdit dans le cadre d'un régime.

Mais si nous considérons le gâteau aux carottes, il ravira par son goût riche, sa valeur nutritive et sa faible teneur en calories.

Le plus important est de suivre les proportions et la recette de cuisson afin que le plat ait l’apparence et le goût appropriés.

Pour la préparation, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  1. 400 grammes de carottes fraîches.
  2. 2 pommes aigres.
  3. Un verre de flocons d'avoine, qui sera utilisé avec succès à la place du blé.
  4. Édulcorant naturel.
  5. 200 grammes de fromage cottage à grains grossiers.
  6. 6 blancs d'œufs.
  7. Cannelle et une petite pincée de sel.
  8. Kéfir sans graisse - 100 ml pour dilution.

Poudre à pâte pour obtenir la consistance désirée du plat.

La recette de cuisson est simple et directe, mais pour obtenir un beau gâteau de bon goût, vous devez prendre en compte les étapes de cuisson suivantes:

  1. Frottez les carottes sur une râpe fine et hachez-les finement pour obtenir une seule consistance d'ingrédients.
  2. Ajouter le fromage cottage aux carottes râpées et fouetter le tout avec un mélangeur.
  3. Enfiler un uniformebeaucoup de protéines, ajoutez du sel, de la farine, un édulcorant, du kéfir, de la levure chimique, afin de pétrir la pâte.
  4. Versez la pâte dans le moule, mettez la compote de pommes et la sauce aux carottes avec le caillé sur le dessus.

Chauffez le four à 180 degrés et laissez le gâteau pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit.

Ce gâteau vous permet de vous soigner sans endommager la silhouette, ce qui peut être considéré comme un avantage important.