Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/pear//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/php//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Diet "Favorite" - le pour et le contre

Le régime «préféré» est assez difficile, mais un plan de nutrition court aidera ceux qui veulent perdre en moyenne trois kilogrammes (de deux à sept ou huit en fonction du poids initial).

Les créateurs de "Beloved" conseillent d'associer un régime modifié à un effort physique quotidien.

Mais il faut être prudent - un entraînement intensif lors d'une réduction de calories importante peut nuire à la santé et même aggraver les problèmes de santé.

Principes de base

Les conserves, frites et sucrées sont interdites toute la semaine.

Le principe de base du régime alimentaire est la consécration de chaque jour à un groupe alimentaire spécifique.

L’alimentation totale dure soit une semaine , soit douze, soit quatorze jours. Il est recommandé de choisir la première option, une période de sept jours, puis de perdre du poids par des méthodes plus douces.

Le fait est que suivre un régime aussi limité pendant une longue période est très nocif pour le corps, y compris pour le travail du tractus gastro-intestinal.

«Favori» est interdità ceux qui ont des problèmes de santé.

Si vous choisissez un régime hebdomadaire, le régime sera le suivant:

  • le premier jour boit (il est permis de ne consommer que des aliments liquides, tout commeen buvant un régime)
  • deuxième - légume (autorisé à manger tous les légumes, sauf les pommes de terre)
  • le troisième - à boire à nouveau, le quatrième - fruit (tous les fruits sauf les bananes)
  • le cinquième est protéinique, le sixième est également en train de boire, mais avec un contenu calorique accru, il est possible de boire par millier de deux cents kilocalories
  • .
  • le septième est le «moyen de sortir» du régime (en fait, juste un aliment approprié et sain).

Les avantages du régime «bien-aimé»

1. Cela peut être un bon tremplinpour poursuivre la perte de poids jusqu'à un poids idéal.

2. Même si une personne qui perd du poids ne va pas continuer à perdre davantage de kilogrammes , même sans cela, la perte de poids sera assez importante.

Par exemple, avec l’aide de «Beloved», vous pouvez essayer de perdre quatre ou cinq kilos supplémentaires avant les vacances ou avant de vous rendre à la plage.

3. Le menu n'est pas aussi compliqué qu'il y parait à la lecture du menu : tout est conçu pour ne pas provoquer une sensation de faim extrême.

4. À la fin de cette semaine, le volume de l'estomac diminuera considérablement et les habitudes alimentaires changeront.

Il sera donc beaucoup plus facile de passer d'un mode de vie sain à un mode de vie malsain que sans ce régime.

5. En raison de la diète développée , qui est un complexe mono-diète , le métabolisme est accéléré et le tissu adipeux en excès part plus rapidementque dans les autres régimes ayant des calories similaires.

Contre le régime «bien-aimé»

1. Ce n’est pas le régime le plus sain , c’est-à-dire qu’il existe une chance deproblèmes avec le tractus gastro-intestinal à l'avenir.

Surtout si vous mangez mal avant, et immédiatement après, passez à l'ancien régime.

2. Il est assez difficile de suivre ce régime , surtout si vous choisissez la version de douze jours ou de deux semaines.

3. L'eaureprésente une partie importante du poids corporel qui a été abandonné après le régime. Elle reviendra aussi vite qu'elle est partie.

Conclusion

Le régime «préféré» est l’un des régimes les plus populaires chez les femmes, ce qui vous permet de perdre rapidement et sans effort cinq à sept kilogrammes, dont environ un ou deux kilogrammes sont des matières grasses.

Toutefois, son principal inconvénient est la capacité de subir des dommages pour la santé.