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Je suis végétarien.

Je suis végétarien, est-ce possible? De plus, un végétalisme strict associé à la médecine traditionnelle est autorisé comme méthode de traitement de certaines maladies. Une telle nutrition est nécessaire pour l'athérosclérose, l'obésité. Et bien qu'avec la médecine moderne, un tel régime ait appris à se contrôler en ce qui concerne le manque d'acides aminés essentiels, leur reconstitution, cependant, le végétarisme permanent n'est pas conseillé.

Les vitamines telles que: le zinc et le fer des produits à base de plantes sont mal absorbés par les enfants, les adolescents, les femmes enceintes et les mères allaitantes. Si les produits laitiers, les œufs sont ajoutés aux aliments, un tel régime peut être maintenu pendant longtemps sans nuire à la santé. Il est possible de débattre longtemps sur cette question, certains prétendent que nos ancêtres n'ont pas mangé du tout d'herbe, pourquoi contredire la nature elle-même? Je suis végétarien jusqu'à ce que personne ne m'ait convaincu du contraire.

D’autres soutiennent que c’est impossible sans viande. L'ensemble des acides aminés contenus dans un morceau de bœuf ne remplacera aucune composition de nourriture végétale, il existe des substances uniques dans le poulet qui augmentent l'immunité. Toujours après toute opération, une tasse de bouillon de poulet est autorisée dans le premier plat d'une personne. Si vous avez subi cette procédure dans votre vie, souvenez-vous comment les forces vous sont littéralement venues à chaque gorgée de bouillon. Le poisson, les fruits de mer, est un phosphore naturel.

Je suis végétarien homme, mes groupes:, 14 ,

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  • Le premier groupe : végétarisme strict, ils ne mangent que des plantes: légumineuses, céréales, légumes, fruits, légumes verts, miel.

  • Deuxième groupe : lacto-végétarisme - les produits laitiers sont ajoutés au régime plus.

  • Le troisième groupe : lactique et végétarisme - ici, les œufs sont ajoutés avec un plus.

Comment devenir végétarien, pour lequel:

  • Le passage à un autre type d’aliment devrait être progressif. Le corps purifiant produirait trop de substances toxiques, des toxines dans le sang, de sorte qu’il n’y aurait pas d’échec sérieux de notre corps à entrer dans le végétarisme. Au début, supprimez un nom de viande, par exemple, porc, après un certain temps, excluez bœuf.

  • Lorsque vous réalisez que vous êtes prêt à en éliminer un produit, retirez-le calmement de l'alimentation, car vous n'êtes pas un organisme.contraint par la force, il est venu lui-même à cette décision. Si vous en avez marre des aliments végétariens, ajoutez progressivement les aliments interdits dans le régime, de la même manière qu'ils ont été exclus du régime. Ne pas suivre cette règle est lourde de problèmes pour le corps, je suis végétarien, je l'ai essayé moi-même.

  • Tout d’abord, si vous voulez perdre du poids, un régime végétarien vous conviendra certainement mieux que la déglutition de pilules, le jeûne et les jours affamés. Vous pouvez perdre du poids longtemps et confortablement, mais ne vous asseyez pas sur des végétaliens, ajoutez parfois des œufs, des produits laitiers. La pratique montre que tout le monde perd du poids, que la récupération a lieu inaperçue, sans agonie ni stress. Je ne regrette pas encore d'être végétarien.

Le menu végétarien comprend principalement des aliments crus à base de plantes, ce qui permet au corps de tirer cette nutrition:

  • Absorption plus complète des vitamines provenant de l'alimentation d'un végétarien, sels minéraux. Lorsque chauffé, presque tout cela est perdu.
  • Ces aliments ne contiennent presque pas de sodium, les purines.
  • Le péristaltisme intestinal s'améliore, la vidange est meilleure et plus rapide.
  • Un petit contenu calorique dans les aliments, saturation rapide.
  • Nous mâchons mieux les aliments, le tractus gastro-intestinal fonctionne donc mieux.
  • L'acidité du corps diminue, la réaction alcaline augmente.
  • Les processus de putréfaction dans l'intestin sont considérablement réduits en raison de son nettoyage. Je suis végétarien, je sais quoiJe parle

Un régime végétarien que l'on peut manger:

Se compose de ces produits:

  • Champignons.
  • Noix
  • Soja et autres légumineuses.
  • Fruits.
  • Légumes.
  • Verts
  • Miel.

Je pense que beaucoup de gens connaissent le proverbe «Nous sommes ce que nous mangeons», dit-on, il n’ya rien à ajouter ici. Chaque homme est son propre maître. Pensez, comparez, analysez, mais nous avons besoin de santé. Sans cela, nulle part.

Nous avons analysé les problèmes de végétarisme. Vous savez maintenant comment devenir végétarien, où trouver des vitamines, à partir de quels produits. Ce n'est que vous, je serai heureux si je vous ai aidé. Vous bénisse!

Regardez la vidéo, pour et contre le végétarisme, peut-être après vous avoir regardé: "Je suis végétarien":