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La cellulose est un miracle pour la santé. Quelle est sa singularité?

Lorsqu'il est temps pour un automne froid dehors, une personne a besoin de glucides complexes, ils sont absorbés plus lentement, se remplissant d'énergie, normalisant ainsi le métabolisme.

Et un produit miracle tel que la fibre vient à la rescousse.

Qu'est-ce que la fibre? Cellulose - l'enveloppe des cellules végétales.

Il existe deux types de fibres solubles et insolubles (particulièrement connues).

Chacun d'eux se comporte différemment dans le corps humain.

Dans les produits où la paroi plus rigide n'est plus une fibre soluble , grâce au silicium, la connexion de parties du corps humain avec le cerveau s'améliore là où la paroi est mince, la fibre soluble est plus importante.

La cellulose est considérée comme une cellulose insoluble et la pectine est considérée comme soluble, ce qui élimine bien les douleurs à l'estomac.

Les fibres doivent être présentes dans notre menu. Chaque jour, à tout moment de l’année, elles facilitent la digestion, stimulent les mouvements de l’intestin, favorisant ainsi le mouvement des aliments, évitant ainsi la stagnation et les maladies inflammatoires.

Il est connu que les conséquences de la stagnation des aliments transformés déclenchent le processus de purge et de fermentation, ce qui a une mauvaise influence sur le corps.

Une autre valeur parmi de nombreuses fibresréduit le risque de cancer de l’intestinen éliminant les substances cancérogènes.

La fonction principale de la fibre, d'éliminer les toxines du corps. Les médecins recommandent d'utiliser 30 grammes de fibres par jour.

Il est très important de connaître et de rappeler les produits contenant cette information utile.composant.

L’avoine et le sarrasin sont très utiles pour influer sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Contient en soi un ensemble de vitamines, telles que des fruits comme un avocat.

Il soutient le travail des intestins et du système cardiovasculaire, abaisse la pression artérielle et a un effet bénéfique sur l'activité cérébrale.

Les carottes sont riches en oligo-éléments, cela renforce la vue.

Le chou-brocoli est une vraie trouvaille, un légume utile rempli de fibres.

C'est également dans les légumineuses, les céréales, les fruits secs, les flocons d'avoine, les noix.

Il est très utile de manger des fibres à tout moment, car toutes les richesses qu’il contient bénéficieront grandement au corps.

L’un des plus de ses fonctions est d’aider ceux qui souhaitent perdre du poids. La fibre ramène le poids à la normale.

Tous les nutritionnisteset les partisans d’une alimentation saine et appropriée disent les avantages de la fibre.

Il existe des restrictions mineures à l'apport en fibres lors de l'exacerbation de maladies gastro-intestinales, mais cela ne devrait pas être complètement exclu.

L'absence de fibres peut être à l'origine de nombreuses maladies.

Une grande quantité de fibres dans le régime aide à se sentir tonique!

Normalement, les aliments riches en fibres ne contiennent pas beaucoup de calories.

La fibre à l'intérieur du corps, en raison de son volume, procure une sensation de plénitude à long terme chez une personne, aide à réduire l'appétit et l'apport calorique, empêchant ainsi une personne de ressentir une sensation prématurée.la faim

Un régime alimentaire à base de fibres devrait également comprendre des fruits et des légumes.

La consommation de fibres réduit le risque de pathologies cardiovasculaires.​​

Pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, les fibres constituent un élément important de l'alimentation.

Grâce à elle, le corps est contrôlé par un taux constant de sucre dans le sang (évitant les montées et les baisses rapides) et le cholestérol.

De nombreuses options pour son utilisation sont généralement ajoutées aux yaourts, produits laitiers, céréales ou simplement à l’eau chaude, puis consommées.

Il est pratique de mélanger du jus épais et du kéfir!

C’est un produit très simple d’utilisation, la fibre est extrêmement importante pour le développement de l’âge des hommes et des femmes.

Grâce à l'utilisation de fibres, le niveau de l'hormone œstrogène est réduit, ce qui peut être à l'origine de l'apparition d'un cancer du sein.

Aujourd'hui, la fibre est disponible pour tous. Il peut être acheté sous forme de fibre dans une pharmacie et sous forme de nourriture.

Il existe également une large gamme de goûts de fibres.

La fibre est donc l’une des découvertes les plus importantes en matière de santé, qui aide le corps à passer du cœur à la digestion.

Il a beaucoup de propriétés utiles. De manière générale, une personne a besoin de cellulose pour ne pas tomber malade!

La fibre produit l'hormone de la joie, souvent appelée hormone du bonheur, la sérotonine.

Rien d'étonnant à ce qu'il soit appelé "produit intelligent", donne au corps légèreté et bonne humeur.