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La faim n'est pas une tante ... Mais cela aide à perdre du poids. Les avantages et contre-indications du jeûne

Le jeûne, le refus de manger n’est pas tout à fait physiologique, ni même naturel pour le corps humain, car la prise de nourriture est un réflexe inné et inconditionnel.

Cependant, il arrive que les gens commencent à manger plus que nécessaire pour maintenir leurs fonctions vitales.

Cette condition est appelée «trouble de l'alimentation» . Aujourd'hui, le nombre de personnes en surpoids souffrant d'obésité bat tous les records imaginables.

La nourriture est devenue un culte. Bien sûr, l’humanité a mis au point de nombreux régimes pour lesquels vous devez avoir une bonne dose de volonté. Le résultat ne vient pas immédiatement.

Une autre chose est la famine

Contenu:

  1. Bref aperçu de l’histoire de la question.
  2. Quelle est l'utilisation?
  3. Principes du bon jeûne.
  4. Contre-indications.

Bref aperçu de l’histoire de la question

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Pendant des siècles, la restriction alimentaire était considérée comme une guérison non seulement pour la coquille corporelle, mais aussi du point de vue spirituel.

L'épuration de soi par la famine se retrouve dans toutes les religions anciennes: judaïsme - Iom Kippour (1 jour), christianisme - carême (48 jours), islam - Ramadan (29-30 jours). Au fil du temps, les avocats de la médecine alternative et de la naturopathie ont commencé à promouvoir les propriétés bénéfiques du traitement de la faim (PaulBragg, Herbert Shelton).

Essayons de déterminer ce qui est utile d’attendre d’un traitement de la faim, quels risques pour la santé peuvent être rencontrés et comment les éviter.

Quelle est l'utilisation?

Les adeptes de Bragg, apportant l'idée de leur professeur au fanatisme , sont parvenus à la conclusion qu'une personne ne pouvait se «nourrir» que de l'énergie du Soleil, à la manière des cellules solaires.

Il est raisonnable de penser que cela est impossible car une personne doit consommer périodiquement des nutriments. Le refus de manger devrait être comme une décharge à certaines périodes.

Il existe deux types de famine: complète et absolue (sèche). Par complet, on entend s'abstenir de manger, mais pas de boire. À sec - refus de manger et de boire.

Vous pouvez aussi pleinement mourir de faim à la maison , mais la famine absolue devrait avoir lieu strictement sous la surveillance d'un médecin et à l'hôpital.

Passons maintenant à la durée: la période la plus optimale sans effet sur la santé - 3 jours. Si vous le souhaitez, il est possible encore plus longtemps, tel que prescrit par un spécialiste.

Principes du bon jeûne:

  1. Préparation du système excréteur . Les premiers jours sans nourriture sont facilement tolérés. De plus, les scories se font sentir. Cela se manifeste sous la forme d'une faiblesse générale. La fonction d'évacuation de l'intestin ne permettra pas de retirer les toxines si elle n'est pas éliminée à l'avance.
  2. Quitter.Il est très important d’observer une transition progressive de la prise de nourriture à jeun à une alimentation normale. De nombreux systèmes organiques, notamment digestifs, doiventde reprendre ses activités habituelles après une longue période pratiquement inactive, sinon il n'éviterait pas un échec, même fatal. Il est recommandé d'utiliser d'abord les jus de fruits bien mûrs, ainsi que les décoctions de légumes sans fibres.
  3. Cesser de fumer est strictement requis.

Contre-indications

Malgré ses effets cicatrisants, le jeûne est contre-indiqué dans les maladies des reins et du coeur, dans la tuberculose, pendant la grossesse et en présence de greffes d’organes.

Nous recommandons aux chères dames de faire preuve de prudence avant de choisir le jeûne comme moyen de perdre du poids.

Avant utilisation, consultez un spécialiste. Beauté et santé à vous!