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Ladder Diet: Règles, mises en garde

De nombreux programmes ont été mis au point pour lutter contre l'excès de poids, notamment pour changer de régime alimentaire, faire de l'exercice et éliminer les mauvaises habitudes.

Le programme de perte de poids L'échelle est conçue pour se débarrasser rapidement des kilos superflus en seulement 5 jours. Le régime consiste en un régime quotidien faible en glucides.

La consommation d'aliments à faible teneur en calories pendant un certain temps est une situation stressante pour le corps. Par conséquent, son utilisation n'est pas recommandée pour les personnes souffrant de maladies à l'estomac et aux intestins, ainsi que pour les personnes souffrant de problèmes de cœur.

Règles de l'alimentation. Dames

Une caractéristique de ce régime est l’application continue des règles du régime pendant cinq jours.

Il n’est pas recommandé d’interrompre le programme, sinon la perte de poids rapide n’aura pas d’effet. Par conséquent, si la période de régime planifiée, que vous voulez quitter ou des circonstances imprévues, il devrait être reporté à une autre période. En cas de rupture du régime, le traitement ne peut être répété qu'après six mois.

Le régime en cinq étapes comprend les repas fractionnés, l'observance du régime de consommation d'alcool, il est autorisé à consommer des vitamines. Les règles de base supposent l'utilisation d'au moins un litre d'eau par jour, les produits sont uniquement naturels sans colorants etconservateurs. Vous ne devriez pas manger de sucre, pour maintenir le corps à prendre des suppléments de vitamines.

Quel est le régime alimentaire de l’échelle

Le processus de perte de poids intervient après que toutes les conditions de nutrition aient été strictement observées. Pour chaque jour, la quantité d'aliments, de liquides et de vitamines est écrite.Le régime commence par un nettoyage du corps, puis par une restauration progressive des fonctions physiques et énergétiques, la dernière étape étant la combustion des dépôts adipeux.

Nettoyage

L'élimination des substances nocives et des scories. Pour ce faire, le programme comprend des pommes de perte de poids et du charbon activé. La pectine de pomme favorise activement la combustion des graisses et accélère le métabolisme du corps.

Le charbon bloque les processus de décomposition des aliments dans le tube digestif et élimine les toxines en toute sécurité par les masses fécales.

Récupération

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Après le nettoyage, le corps doit être saturé d'aliments sains et normaliser la digestion. Les produits laitiers fermentés sont idéaux pour cela. Ils contribuent également à la dégradation de la graisse corporelle et à leur élimination du corps.

Le miel et les fruits secs contribueront à rétablir l'approvisionnement en énergie et à éliminer les faiblesses. En outre, ces produits fourniront au corps des vitamines et des oligo-éléments importants.

Le quatrième jour du système de perte de poids, il est nécessaire de consommer de la viande de poulet pour compenser le manque d’acides aminés. Ils sont simplement nécessaires à la construction de nouvelles cellules. Protéinerenforce le corps et affecte positivement le système circulatoire.

Brûleurs de graisse

Dans la phase finale du régime de cinq jours, il est autorisé de manger des fruits, des légumes et des céréales. Les produits à faible teneur en calories continueront à brûler activement les graisses.