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Les 7 boissons les plus utiles en conformité avec n'importe quel régime

Quand une personne commence à mener une nouvelle vie en mangeant selon les lois du régime choisi, elle oublie souvent les boissons qui, lors de la perte de poids (par exemple), jouent un rôle encore plus important que des produits et des plats bien choisis à base de ces produits.

Malheureusement, si vous utilisez les mauvaises boissons de manière incontrôlable, vous pouvez non seulement ne pas améliorer votre santé et ne pas être en mesure de perdre du poids, mais plutôt contracter une maladie (par exemple, le diabète) et gagner considérablement en poids (même l'obésité).

Règles universelles pour l'utilisation de boissons minceur appropriées

Ces règles conviennent à tous les régimes sauf ceux à base de liquide. Ce sont des régimes alimentaires où le plat principal est thé /jus /lait /bouillon.

En une journée, vous devez boire 2,5 litres de liquide, un litre étant de l'eau minérale pure /de source.
Il faut boire 200 grammes d’eau pure de source minérale ou de source le matin, au réveil.

Il s'agit d'un «lavage de l'intérieur» qui élimine les toxines formées pendant la nuit, contribuant au bon fonctionnement du système digestif.

La prochaine consommation de liquide devrait avoir lieu une heure après le petit-déjeuner.
La dernière heure pour boire devrait être de 2 heures avant le coucher.

Boissons amincissantes spéciales

Boire de l'eau cocktail(limonade)à base de concombre frais avec citron vert /citron vert.
Pour préparer cette boisson, vous devez vous présenter le soir avant le jour de la consommation.

Ingrédients:

  • eau pure /principale sans gaz - 800 g;
  • citron vert /citron frais - 200 gr;
  • concombre frais - 200 gr;
  • poudre de gingembre - 5 g;
  • feuilles de menthe fraîche - 50 gr.

Algorithme de cuisson

  • dans le récipient choisi - une verseuse transparente - versez de l'eau;
  • verser la poudre de gingembre dans l'eau;
  • Lavez le concombre et le citron /citron vert. Coupez-les en fines tranches presque transparentes. Mettez-les dans un pichet avec de l'eau au gingembre;
  • feuilles de menthe fraîche lavées et broyées. Ajouter à l'eau, où tous les autres ingrédients sont déjà;
  • pichet d'une capacité maximale avec préparation de boisson, mettre au réfrigérateur pendant la nuit;
  • le matin, versez dans un grand verre et buvez.

Toute la boisson doit être bue le jour précédant sa préparation.

Boisson au miel et au gingembre.

Cette boisson est la collation parfaite pour le déjeuner au travail.

Ensemble nécessaire d'ingrédients d'épicerie.

racine de gingembre fraîche - 50 g

  1. Un petit brin de menthe fraîche - 3 g.
  2. citron /citron vert frais - 100 g
  3. Toute sorte de miel naturel - 50 g.
  4. Toutes les herbes aromatiques (millepertuis, thym, calendula) - poudre fraîche ou séchée - à votre goût.
  5. Un verre de thé vert pré-frais et réfrigéré.

Préparation

Lavez la racine de gingembre fraîche, pelez et frottez grossièrement. Mettez le dans un peubol-bol, où il devrait déjà y avoir du thé vert fraîchement pré-refroidi et refroidi.

Pressez le jus de citron /citron vert frais et ajoutez-le au thé.

Ajoutez du miel, de la menthe et des herbes aromatiques au thé. Interférer.

Infuser la boisson pendant une demi-heure. Strain et boire.

  1. Jus de grenade.
  2. Kéfir.
  3. Jus de tomate.
  4. jus de pomme.
  5. Jus de canneberge.

Toutes les boissons mentionnées au paragraphe 3 de la revendication 7 peuvent être préparées à l'avance.