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Longévité saine


Une longévité saine est essentielle à la vie d’une femme heureuse. Il y aura la santé, il y aura tout, la longévité aussi.

Une longévité saine, ce qui nous donne:

Nous avons tous besoin d'une longévité saine. Nous nous souviendrions toujours de lui, mais ne nous souvenons que lorsque nous sommes malades, nous comprenons qu'il faut faire quelque chose.

Nous oublions qu’ils ne sont plus aussi jeunes, que l’immunité n’est plus aussi forte qu’au jeune âge, mais là encore, nous ne faisons rien.

L’air de la montagne, les efforts physiques peuvent prolonger la vie d’une personne jusqu’à 100 ans, du moins, mais nous sommes paresseux. Elle est une mère, elle nous gagne.

Chaque femme dispose de 30 minutes pour s’exercer à la santé, à l’esprit et au corps.

Elle est capable de nourrir sa famille bien-aimée avec une nourriture saine, la famille entretient son enthousiasme féminin, l'homme étant son assistante.

Malheureusement, c'est la norme.

Ce qui, néanmoins, prolonge notre vie, et pas seulement cela, mais son composant actif - sur nos pieds jusqu'au bout.

Ce que vous devez faire pour avoir une longévité saine:

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EssayonsDécouvrez pourquoi nous sommes attirés par le monde à l’avance, quelles erreurs commettons-nous lorsque nous vivons aujourd’hui?

La science l'a prouvé. Notre corps est jeune, mais il dépense activement de l'énergie, il est complètement nettoyé à temps et fonctionne correctement.

Au fil des années, sous l’influence du stress, de la malnutrition et de l’écologie, notre immunité a perdu du terrain, notre corps ne peut plus éliminer les substances nocives, elles s’accumulent progressivement dans notre corps et nos cellules.

L'homme commence à perdre la santé, à ressentir les changements.

Les maladies commencent à se développer, un mal de tête, une fatigue chronique apparaît.

Exactement, à ce stade, il est nécessaire d’aider activement notre corps, en ne modifiant que le régime alimentaire en un régime plus sain, vous pouvez rétablir une bonne santé.

Faites un effort pour cela. Oui, nous avons besoin de surveillance quotidienne, d'effort.

Nous sommes à nouveau paresseux, justifions n'importe quoi, trouvons mille raisons plausibles.

Seul notre organisme a demandé de l’aide, pas celle de son voisin. Peu de gens y pensent sérieusement, le russe «Avo» fonctionne.

Si nous ne changeons rien en termes de récupération, la prochaine chose que notre corps va expérimenter est une crise.

Il y a beaucoup de toxines, elles s'efforcent de pénétrer dans nos cellules, il y a notre D N K.

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J'espère que beaucoup de gens savent que YNK est le nom de notre hérédité, que nous transmettons aux enfants.

Combien d'enfants naissent avec des maladies congénitalesdes pathologies? Quand il s’agit de nous, que vous avez besoin de vous battre pour votre corps, gardez-le propre, non pas aspergé de la santé que Dieu nous a donnée, mais augmentez-le, chérissez-le, tempérez-le.

L'homme n'a pas eu le temps de naître, de grandir, déjà de cigarettes, de vin dans les magasins, de bagarres, de stress. Quelle longévité ici, vivre jusqu'à 40 ans.

Les statistiques du monde sont inexorables: chaque minute, 18 enfants meurent. Impensable au 21ème siècle.

Mais ce n'est pas la limite, notre D NK ne résiste pas, il y a une destruction de cellules et avec elle le système.

C'est ainsi que se forment les maladies incurables, puis seulement la mort.

Longévité saine, premiers pas:

C’est ridicule de penser que si vous buvez un verre de longue durée tout de suite et que vous êtes en bonne santé.

Il est nécessaire de travailler sur la santé, la longévité, parce que rien ne se passera, ce n'est pas un conte de fées.

Tous les foies longs adhèrent au système alimentaire, au mode de vie toute leur vie. Ce n'est pas une activité momentanée, lisez plus «Recipes of longévity».

Il ne sera pas utile de rétablir la santé et les médicaments antérieurs. Nous devons prendre beaucoup d’entre eux toute leur vie pour ne pas mourir.

Nous éliminons les symptômes de la maladie pendant un certain temps, mais ne sommes pas traités. Essayez de sauter la pilule, comment vous sentirez-vous?

Les effets secondaires des médicaments peuvent même nuire à la santé et ne pas aider.

Par exemple, analgin, que nous utilisons quand ça fait mal, change la formule du sang, à l'étrangeril a longtemps été interdit.

La mortalité par médication revient à la cinquième place après les causes les plus courantes.

Conseils généraux pour une longévité saine:

  • Ne te soigne pas, ne bois pas quelque chose que tu ne comprends pas très bien.
  • Si vous êtes obligé de prendre beaucoup de médicaments sur ordonnance, rappelez-vous que plus de 5 médicaments ne peuvent pas être pris, cela empoisonne le corps.
  • Allez avec tous les rendez-vous chez le thérapeute, il vous laissera le plus nécessaire.
  • Si vous connaissez votre corps, traitez-le avec précaution. Lors de la prise de médicaments, surveillez les modifications qui y sont apportées.
  • Si quelque chose se passait mal, consultez immédiatement un médecin. Rappelez-vous immédiatement. Sinon, la longévité devra être reportée à plus tard.
  • Les tumeurs cancéreuses résultent du manque de vitamines antioxydantes A, E, C et de sélénium, lisez l'article "Les secrets de la jeunesse". Vous y trouverez beaucoup de choses utiles.
  • Ces vitamines ne suffisent pas pour notre immunité au bon moment, au bon endroit. Le résultat est très triste.

Premier Conseil:

Prenez une quantité insuffisante de vitamine C, de vitamine E, de bêta-carotène et de minéral de sélénium pour protéger votre immunité.

80% de la population connaît une pénurie.

Il sera acceptable de l'acheter, mais vous n'apprécierez pas la santé économisée pendant encore de nombreuses années.

Il est préférable d’utiliser des produits naturels contenant du contenu en vitamines,oligo-éléments.

Conseil du second:

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La carence en calcium affecte également considérablement notre santé, car sa carence peut provoquer le développement de plus de 100 maladies en vous.

Les variétés de fromage cottage à faible teneur en matière grasse, de kéfir et d’acide lactique contiennent du calcium.

Les consommer quotidiennement.

Troisième Conseil:

Attention à tout et à tout. Au fil des ans, les gens ont perdu leur sens de la conservation de soi.

Faites particulièrement attention lorsque vous êtes pour ... Prenez votre temps pour traverser la route au mauvais endroit, ne prenez pas de risques.

Dans un accident, 100 ans de vie ne brillent pas.

S'il est possible d'éviter des tragédies dans votre vie, vous devez les utiliser.

Quatrième Conseil:

Les personnes de cet âge devraient ajouter jusqu'à 90 éléments de substances biologiques à leur régime alimentaire.​​

Il s'agit notamment de:

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  • Minéraux: 59 articles.
  • Vitamines: 16 articles.
  • Acides aminés de base et protéines, contenant un pourcentage élevé de protéines: 12 noms.
  • Acides gras basiques: 3 noms.

Les aliments ordinaires du monde moderne ne peuvent pas être obtenus. Mais il existe une solution: acheter.

Pour utiliser les substances actives décrites ci-dessus, il est nécessaire qu’elles se trouvent dans le sol, dans les plantes elles-mêmes, mais pas à partir delà

Tout le sol est épuisé, les producteurs agricoles ne lui apportant que trois minéraux (sodium, phosphore, potassium).

Environ 60 de plus se trouvent en petites quantités dans le sol, et le reste? D'où le déficit.

Il est impossible d'obtenir des substances actives à partir de produits modernes. Vous devez les consommer en quantité de 50 kilogrammes.

Conseil Cinq:

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Ajoutez à votre nourriture Bourgeons (compléments alimentaires).

Dans de nombreux pays, c'est la norme. Les gens acceptent jusqu'à 5 à 6 mauvais noms (par exemple, Japon).

Généralement, les médicaments s’opposent à de tels suppléments, mais il n’ya pas d’autre solution. Bada - extraits de leurs plantes substances actives, minéraux, vitamines.

Les effets indésirables sont des nombres négligeables, qui ne feront pas de mal à la santé.

En conclusion, je tiens à vous informer que tous les foies de 100 à 120 ans vivent dans des villages d'altitude. C'est à peu près au-dessus du niveau de la mer en 2000.

  • Presque pas de pluie, la neige dans leur climat.
  • Région de résidence très sèche.
  • La neige des montagnes fond avec la consommation d'eau: elle contient jusqu'à 72 minéraux.
  • Ils irriguent les terres où ils ont planté des cultures pendant plus de 2000 ans.
  • Ces résidents ne souffrent pas de diabète, d’hypertension, de maladies cardiovasculaires, d’ostéoporose, d’arthrite, de cataractes, de cancer et de glaucome.

Impressionnant?

Il n'y a pas de toxicomanes, de prisons, de médecins.

Vous pensez que, pour votre santé et votre longévité, il manquera au moins un jour de vitamines.

Votre vie sera raccourcie de plusieurs heures, voire de plusieurs jours.

J'espère de manière générale vous avoir fait comprendre l'importance de prendre soin de votre organisme préféré afin de parvenir à une saine longévité.

Je vous attends sur mon site, vous transmettant vos opinions et vos souhaits sous forme de commentaires, que vous partagez avec des amis, si j’aime.

Tatyana Nikolaevna, auteure www.radavam60.ru

Regardez une vidéo sur la durée de vie, sur la longévité saine: