Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/pear//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/php//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Moyens de se débarrasser de l'abdomen et des rides à la taille

Toutes les femmes veulent avoir une guêpe et une taille fine.

Les belles formes sont admirées par les hommes et les femmes.

Absolument tout le monde rêve d'un pli en douceur entre les hanches et la taille. C'est à la fois attractivité, sexualité et féminité.

Après tout, un ventre bombé et des plis sont peu susceptibles de provoquer de telles émotions.

Les raisons pour lesquelles la graisse reste au niveau de la taille et forme le ventre beaucoup - hérédité, figure, effets de la grossesse.

Dans tous les cas, la peau est tendue, pendante et des plis désagréables apparaissent sur les côtés.

Cependant, peu importe la raison, sachez que vous pouvez faire la différence.

L'essentiel est d'agir

L'exercice peut vous aider

Dans la taille amincissante, abdomen, côtés, vous aiderez exercice physique simple.

Par exemple, un cerceau vendu dans n'importe quel magasin pour enfants.

Créez une liste de lecture avec votre musique préférée, soyez patient et prenez un cerceau.

Allumez la musique et commencez à la jouer autant que vous le pouvez. Pour que vous ne ressentiez pas d'inconfort, de douleurs à la taille, commencez petit.

Le premier jour, tournez pendant cinq minutes, puis le deuxième dix et ainsi de suite.

Vous sentirez le cerceau sur toute la taille, essayez de tirer le ventre vers vous.

Si vous avez une peau délicate qui laisse des traces, nouez doucement la taille.foulard, créant une doublure.

Incliner à gauche et à droite, dans les deux sens aidera également à perdre du poids.

L'essentiel est d'étudier quotidiennement

On ne peut pas se passer d'un régime alimentaire spécial

.

Un sport est peu susceptible de changer quoi que ce soit, mais avec un complexe, cela fonctionnera. Assurez-vous de changer votre régime alimentaire habituel.

Vous devez réduire la quantité de graisses et de glucides consommés et manger des aliments protéinés le soir.

Il vaut mieux ne pas le dosalivat, que de la tortue. Oubliez les pommes de terre frites fumées et hypercaloriques avec du pain.

Après tout, ces produits contribuent à l’accumulation de liquide dans votre corps.Et cela signifie, et la masse corporelle.

Limitez-vous à:

  • bonbons
  • sucre
  • produits de boulangerie
  • beurre, margarine, graisse, viande grasse

Visitez le bain

Une façon simple et agréable de perdre du poids à la taille et à l’abdomen - une visite au bain ou au sauna.

Si vous y allez régulièrement, vos graisses se décomposeront lentement.Ils sortiront de toi avec du liquide.

Et si vous aussi, pendant votre temps libre, massez l’abdomen, utilisez un gommage et, après le bain, appliquez une crème - le résultat sera beaucoup plus élevé.

Ainsi, vous ferez un massage des mains qui brûle les graisses.

Si vous suivez ces choses simples, vous obtiendrez non seulement une perte de poids de l'abdomen, mais également du corps entier.