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Perdre du poids avec de la farine d'avoine

Toute fille ne peut que rêver que son petit-déjeuner est rapide, utile et en même temps totalement inutile.

Heureusement, ce rêve a le droit de se réaliser. La farine d'avoine fait référence à la nourriture même qui aide non seulement à ressentir la sensation de faim pendant la journée, mais aussi à perdre ces kilos en trop.

Un autre avantage important de la farine d'avoine est sa compatibilité avec divers fruits et fruits secs, noix et miel.

Une telle variété peut difficilement déranger même la jeune femme la plus fastidieuse.

La farine d'avoine devrait devenir une sorte de norme pour vous, par exemple un bon sommeil.

Un tel petit-déjeuner est vraiment multifonctionnel et sain. Et c'est sans exagération.

En plus de perdre du poids en quelques kilogrammes, vous obtiendrez une excellente santé et une peau améliorée, sans excès de cholestérol.

Cet effet n'est pas toujours possible pour les filles, même à l'aide de divers produits cosmétiques.

La farine d'avoine fait un bon travail que jamais auparavant.En outre, il est beaucoup moins cher que les cosmétiques coûteux.

La préparation d'un tel petit-déjeuner miracle ne prend pas beaucoup de temps, ce qui est une bonne nouvelle.

Pour cela, vous aurez besoin de:

  • farine d'avoine (environ 50 g);
  • lait (300g);
  • miel et fruits secs au goût.

La première étape consiste à faire bouillir le lait et à préparer les fruits secs.

Il s’agit des fruits séchés, car ils interrompent rapidement et de manière permanente la sensation de faim, etcontiennent des matières grasses, sont considérés comme un moyen traditionnel de perdre du poids.

Portez une attention particulière aux pruneaux.

Il vous aidera à perdre du poids sans douleur,avec un moral élevé et en l’absence de divers types de stress.

Outre les pruneaux, les abricots secs aux raisins secs, par exemple, ont des propriétés utiles.

Le premier est responsable dela préservation des minéraux essentiels de l'organisme - calcium, potassium et magnésium.

Le second, en raison du contenud'une grande quantité d'iode, contribue au travail de la glande thyroïde.

Curieusement, ce sont les raisins secs recommandés pour la plupart des régimes alimentaires existants.

Lorsque le lait bout et que les fruits secs sont tranchés, il est temps de continuer à préparer le petit-déjeuner.

Nous ajoutons des flocons d'avoine au lait bouillant, que nous remuons tout au long de la préparation - environ deux minutes.

Retirez la casserole du feu, couvrez avec un couvercle et laissez au chaud quelques instants.

Mettez le miel dans la casserole chauffée.Quand il commence à bouillonner, en remuant, ajoutez les fruits secs et faites cuire environ une minute.

De nouveau, nous avons mis au feu une casserole avec du gruau préparé, à laquelle nous avons ajouté un mélange fraîchement préparé de fruits secs et de miel.

N'oubliez pas de mélanger et de couvrir avec un couvercle.

Continuez à cuire le porridge pendant encore deux minutes.

Consommez régulièrement ce délicieux petit-déjeuner sain et sain, et les résultats dépasseront toutes les attentes.

Vousperdre quelques kilos en trop, améliorer l'état du corps et votre silhouette fera envie à n'importe quelle fille.

La farine d'avoine pour le petit-déjeuner est un autre petit secret dans la boîte d'une vraie femme.