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Pourquoi suivre le régime de désintoxication post-vacances

Alors, enfin, les vacances et le temps sont venus pour mettre la figure en ordre, nettoyer le corps et perdre du poids un peu et plus jolie.

Pendant la période de repos, nous avons tous tendance à prendre du poids, à abuser des aliments gras mais savoureux et à ne pas toujours refuser de boire de l'alcool.

Comment pouvons-nous revenir rapidement à l'état précédent et aider le corps à faire face à la charge?

Dans de telles situations, une diète spéciale de désintoxication agira comme une «aide d’urgence» pour le corps, éliminant les toxines et les scories et saturant le corps de substances utiles, de vitamines et de minéraux.

Cela contribuera à l’ancienne harmonie et au bon esprit. Pourquoi le garder après les vacances - comprenons.

Désintoxication du corps- Si vous ne vous sentez pas bien après une libation excessive ou si vous mangez trop, la décision la plus sûre est de prendre une douche de contraste.

Buvez un verre d'eau fraîche avec du jus de citron et reposez-vous ou dormez mieux.

L’eau, source d’épuration- c’est de l’eau potable pure qui éliminera naturellement toutes les toxines et les scories accumulées du corps.

S'il est difficile de boire de l'eau, remplacez-la par du jus d'agrumes ou une boisson aux fruits diluée à moitié avec de l'eau.

Sucre, sel et aliments gras- tous ces produits doivent être, s'ils ne sont pas complètement éliminés, ensuite considérablement réduits dans leur régime alimentaire.

Le corps est tellement fatigué de la malbouffe qu'il a besoin de lumière etaliments faibles en calories riches en vitamines et en minéraux.

Le programme de désintoxication fonctionnera si vous gardez le menu végétarien pendant au moins 5 jours, ce qui entraîne une perte de poids.

Bain et sauna- contribueront également au retour à la vie. De telles procédures affectent favorablement la peau, la nettoyant en douceur des dépôts graisseux.

Les pores sont nettoyés et commencent à "respirer", le teint s'améliore, le tonus et l'humeur augmentent.

Massage- aidera à restaurer la relaxation musculaire et le tonus nécessaire, et le meilleur et le plus utile massage est effectué après un bain de vapeur.

Attrait visuel perduLes femmes aideront à rendre les interventions esthétiques.

Elles devraient également être effectuées uniquement après un bon bain de vapeur, de sorte que le gommage et le nettoyage de la peau seront plus efficaces.

Visiter la salle de sport- ne partez pas en vacances. Seul le contrôle de soi et des exercices réguliers vous aideront à perdre du poids et à garder votre corps en forme.

Les promenades à l'extérieursont indispensables à tout moment et par tout temps.

Un enrichissement supplémentaire en oxygène du corps apportera de grands bénéfices. Vous pourrez rapidement vous mettre en forme, ressentir l’ancienne légèreté et vigueur, une vague d’optimisme et de bonne humeur.

En conclusion,

Dans le cas où vous ne pourriez pas vous retenir pendant les vacances ou si vous vous appuyez sur des en-cas nocifs, c'est possible.

Vous devrez suivre un régime de désintoxicationplus longtemps que prévu

Mais le résultat vous plaira sûrement, car le corps a besoin d’être nettoyé, de récupérer de la charge qui l’a accumulée.

Et n'oubliez pas que l'apport quotidien en vitamines est une source supplémentaire de bien-être, d'énergie et de vigueur.