Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/pear//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/php//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Produits de combustion des graisses

Le rêve de perdre du poids peut être réalisé si vous modifiez votre régime alimentaire. Au lieu de sucreries, de fast-foods et d’autres aliments savoureux, vous trouverez des aliments qui brûlent les graisses.

Comment se débarrasser des kilogrammes

Parmi les produits qui aident à lutter contre les kilos en trop, les produits qui aident à perdre du poids sont populaires.

Le corps, en les digérant, est dépensé plus qu'avec leur assimilation. Pour lui, c'est une grosse charge.

Il existe des aliments qui vous aident à vous remplir rapidement avec une petite quantité de nourriture.

N'oubliez pas les calories

Dans le processus de perte de poids, il est très important que les normes caloriques soient observées.

Le poids commencera à diminuer, sous réserve d'une réduction de l'apport calorique à 500 par jour par rapport aux indicateurs habituels.

Il est impossible de réduire le nombre de calories à plus de 1 200. L'eau, dont la norme pendant la journée est d'au moins un litre et demi, aide le corps à excréter le métabolisme.

Réduire la norme de sel au minimum , en privilégiant les espèces marines ou himalayennes.

Que devrait-il y avoir dans le menu

Les aliments qui aident à brûler les graisses sont considérés comme du pamplemousse, des pommes et des ananas.

Le pamplemousse est un produit hypocalorique , qui nécessite plus d'énergie pour absorber et supprimer la faim.

Consommée une demi-minute avant le repas, la moitié du fruit vous permettra de vous enrichir plus rapidement et de ne pas trop manger.

Les pommes de variétés aigre ou aigre - sucrée , de par leur teneur en fibres, libèrent le corps de tout ce qui est inutile et brûlent les graisses.

L'ananas lutte avec les graisses, qui viennent au moment de manger.Par conséquent, une demi-heure après avoir mangé est le moment le plus favorable pour manger de l'ananas.

Les verts, à savoir: l'aneth, la roquette, la coriandre , le persil, l'estragon, le thym et le brocoli empêchent l'accumulation de graisse dans le corps.

Les produits à base de lait fermenté vous permettent d'obtenir rapidement assez.

Lorsque vous achetez des produits laitiers, vous devez être guidé par le choix des produits naturels.

Les aliments sans matières grasses peuvent être non seulement inutiles, mais même nocifs: les nutriments qu'ils contiennent disparaissent pendant la transformation.

La consommation journalière de yaourt, kéfir, yaourt, deux verres, dont un avant le coucher.

Les assaisonnements épicés sous forme de piment chili,de raifort, de racine de gingembre frais, de poivron rouge et de cannelle ne permettent pas au corps de stocker de la graisse et d’accélérer le métabolisme.

Le boeuf bouillivous permet d’obtenir rapidement assez, en consommant peu de calories mais beaucoup de protéines.

Et si vous le combinez avec des concombres verts, du poivron vert, du brocoli et des légumes verts, l’obstacle au dépôt de graisse est fourni.

Une salade à base de chou blanc , de poivron vert et de feuilles de céleri, accompagnée de quelques gouttes d’huile d’olive et de jus de citron, vous aidera à vous remplir rapidement et à prévenir de nouveaux plis.

Un thé vert de haute qualitétoutes les vingt minutes après le repas améliore la digestion et accélère le métabolisme.

Soit dit en passant, l'alcool ne contribue pas à la perte de poids.

Seul le vin rouge décompose les graisses.Mais prendre du vin plus de 150 ml par jour aura l'effet inverse.

Si vous incluez dans le régime des aliments qui aident à brûler les graisses, vous n’aurez pas besoin de suivre un régime ni de vous entraîner à faire de l’exercice.