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Produits de combustion des graisses

Il n'y a pas une seule personne qui ne voudrait pas avoir l'air mince et attrayante. De plus, l'obésité est nocive pour le corps.

Tous les organes lui sont soumis, mais surtout le coeur. En plus de l'apparence peu attrayante, l'essoufflement apparaît, la digestion et le métabolisme sont perturbés et les maladies du foie et des reins apparaissent.

Il est très difficile de perdre 20 à 30 kilogrammes . Vous devez donc maintenir votre corps en permanence tout en surveillant votre régime et en faisant des activités physiques.

Tout d'abord, vous devez commencer par organiser une nutrition adéquate et à restaurer la fonction du système digestif.

Ce n’est un secret pour personne queil faut renoncer au sucré, à la farine , frit, gras et passer aux fruits et légumes, au poisson et à la viande maigre.

L’eau est l’un des produits les plus nécessaires à la vie.

Une personne est constituée d'eau et si vous utilisez de l'eau non purifiée ou en quantité insuffisante, les intestins se bouchent de scories, le métabolisme est perturbé, la constipation commence, ce qui entraîne un affaiblissement du corps et un gain de poids.

L'eau doit boire 2,5 à 3 litres par jour.

Il n'est pas nécessaire que ce soit simplement de l'eau -jus non sucrés, thé vert, thé karkade, ainsi que des tisanes aux feuilles et baies de fraises, cassis, myrtilles, myrtilles, canneberges, épines , et bien sûr Jus de légumes crus de tout ce que vous avez à la maison, vous pouvez dans une petite quantité de café noir.

En outre, il est possible d'étouffer la sensation de faim en buvant une tasse de thé.

basique le produit qui brûle les graisses est un légume , de préférence cru, mais peut être bouilli, cuit à la vapeur ou cuit dans une huile végétale.

Très bien aider à combattre des plats de crue ou de choucroute, courgettes, potiron, tomates, salade, carottes sont indispensables.

En plus de brûler les graisses, ces légumes nettoient bien les intestins.

La consommation de fruits tels queles oranges, les pamplemousses, les citrons , nettoie le système lymphatique, renforce le système immunitaire, aide à purifier le corps des toxines et, bien sûr, à brûler les graisses.

Il est nécessaire d'inclure dans l'alimentation quotidienne au moins la moitié de ce fruit ou un verre de jus.

La consommation quotidienne d'une tasse de kéfir sans gras , l'estomac vide et une demi-cuillère à thé de cannelle, permet également de brûler les graisses.

N'oubliez pas d'inclure dans le régime les aliments protéinés, ils contribuent à la croissance de la masse musculaire.

En mangeant des aliments qui régulent l'équilibre lipidique, vous serez assuré contre de nombreuses maladies

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