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Régime au chocolat - le pour et le contre

Pratiquement chaque personne a le mot «régime» associé le plus souvent à des restrictions alimentaires strictes et à des aliments frais et peu appétissants.

Comme vous le savez, presque tous les bonbons sont très caloriques. Par conséquent, dans la plupart des régimes, vous devez éliminer complètement les bonbons de votre régime.

Mais tout cela ne s'applique pas au régime alimentaire, qui sera discuté dans cet article.

Principes de base

Le régime au chocolat limite la consommation de tous les aliments , à l'exception du chocolat, pendant un, trois, cinq, sept, quatorze jours, voire un mois.

Et promet une perte d’au moins un kilo par jour.

Le chocolat produit des endorphinesdans le corps humain et réduit la production de cortisol, une hormone responsable de la prise de poids.

Ainsi, une personne perd du poids et mange, interdite selon de nombreux principes de perte de poids, douce.

Bien que le principe de ce régime semble très facile et même agréable, peu de gens y sont capables, ce régime nécessite une discipline stricte et, naturellement, un grand désir de résister à ce «test».

Comme la plupart des monodiets, le chocolat est l’un des régimes les plus stricts et un véritable test pour le corps.

Principales recommandations des nutritionnistes:

  1. Avant de commencer ce régime, vous devez avoir un jour de jeûne, si cela n’est pas possible, au moinsla veille du début du régime, éliminez complètement de la diète quotidienne toute la malbouffe.
  2. Il est nécessaire d'exclure complètement la possibilité de consommation de sucre et de sel pendant le régime.
  3. Il convient de prêter attention au chocolat lui-même, il devrait contenir au moins soixante-dix pour cent de cacao. C'est-à-dire pas de chocolat blanc et au lait.
  4. Pendant ce régime, vous devriez également retirer les légumes et les fruits de votre régime.

Pour et contre

Parmi les avantages du régime décrit, il y a le fait que le chocolat aide à faire face aux problèmes cardiaques, tels que:

  1. Fermeture des vaisseaux sanguins. Ce régime les aidera à nettoyer.
  2. Dépôt de cholestérol.
  3. Hypertension artérielle
  4. Flaccidité et faible tonus corporel.

Mais, malgré une telle liste d'avantages assez importants, le régime au chocolat présente des inconvénients.

Toutes les personnes ne peuvent pas aborder ce régime.Naturellement, ce régime est interdit aux personnes atteintes de diabète sucré et aux femmes enceintes.

En cas de maladie cardiaque grave, l'intolérance au cacao ne peut pas non plus utiliser le régime décrit.

Régime

La formule pour perdre du poids est donc assez simple , la durée du régime dépend directement du nombre de kilos en trop et du désir de les supprimer.

Pour la journée, vous devez manger cinq ou six fois, cent grammes de chocolat à la fois.

La subtilité complexeest qu’il est absolument impossible de boire du chocolat, même avec de l’eau, maisl'interdiction est levée quelques heures après le repas.

Une fois par semaine, vous pouvez organiser une journée de jeûne, mais ne vous laissez pas emporter.

Variétés de régime

Il existe plusieurs types de ce régime.Par exemple, en italien, en plus du chocolat, il est possible de manger des pâtes et des légumes, et en buvant du chocolat, de ne pas boire plus de 6 verres de cacao par jour.

Il existe également un régime au kéfir au chocolat qui promet une perte de poids, un kilogramme par jour.

En plus du chocolat, vous devez boire du café et du kéfir, mais ce régime n’est que de cinq jours.

Précautions

Le poids, dans la plupart des cas, des feuilles, mais, comme dans tous les régimes express, les premiers kilogrammes et les plus légers sont constitués d’eau, et non de graisse.

Mais vous ne devez pas vous leurrer, aucun régime ne peut enlever un excès de poids, il reviendra toujours, parfois même avec intérêt.

Pour vraiment perdre du poids, vous devez bien manger.Cependant, la plupart des régimes pendant trois, cinq, une semaine et quatorze jours peuvent aider à éliminer rapidement les kilogrammes non désirés.

Comme tous les régimes au chocolat, il peut être dangereux de ne pas l'utiliser correctement