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Régime simple et délicieux sur les fruits de mer

En règle générale, lors du choix d’un régime, l’accent est mis principalement sur les préférences gustatives, le choix étant fait sur la base de la présence dans le régime des aliments préférés.

Ce développement conviendra sans aucun doute aux amateurs de fruits de mer.

Et le corps sera saturé de protéines, d'iode, de toute une gamme de vitamines, d'acides aminés et de minéraux qui augmenteront le métabolisme, accéléreront le métabolisme, augmenteront la vitalité et aideront au nettoyage de la peau.

Il est nécessaire de respecter ce système alimentaire pendant six jours , pour lesquels la perte de poids sera d'environ quatre kilogrammes avec une condition d'absorption d'environ neuf cent calories par jour.

Technique d'amincissement

Les plats à base de fruits de mer seront le plat principal d'un tel régime.

Les aliments suivants sont acceptables pour la cuisson:

  1. Crevettes.
  2. Calmars.
  3. écrevisses.
  4. moules.
  5. Pieuvres.
  6. Homards épineux.
  7. Huîtres.
  8. 29) laminaires.

Il convient de mettre l’accent sur les calmars, car ils contiennent le plus de nutriments et un minimum de calories.

Les repas doivent être pris en portions moyennes tout au long de la journée, à l’aide d’une variété de recettes de cuisine, à l’exclusion du sel.

Le régime peut également être dilué avec une petite quantité de légumes frais , de fruits et de produits laitiers fermentés faibles en matières grasses. Et n'oublie pasbeaucoup d'eau minérale sans gaz, jus de fruits frais et thé sans ajout d'édulcorants.

Avantages et inconvénients du régime alimentaire à base de fruits de mer

Un tel système alimentaire est contre-indiqué dans le cas d'éléments de produits de la mer individuellement intolérants, ainsi que dans le cas d'un dysfonctionnement du système endocrinien.

Le coût élevé de nombreux fruits de mer et la possibilité de réactions allergiques, en particulier en cas de prédisposition à l'intolérance à tout type de produit alimentaire en général, peuvent être considérés comme un défaut de la technique susmentionnée.

Les avantages de ce régime sont sans aucun doute l’ajustement rapide du chiffre , le nettoyage global du corps et le renforcement du système immunitaire grâce à la riche composition des produits de la mer en l’absence totale de faim.

Voici également la diversité de la préparation et l’abondance de goût avec un bénéfice maximal.

Vous pouvez utiliser toutes les recettes pour les soupes, les salades ou des produits sélectionnés individuellement, tout en ajoutant des légumes et des légumes, en faisant preuve d'imagination.

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La répétition d'un tel régime a lieu pas moins d'un mois plus tard. Mais pour inclure dans le régime quotidien des fruits de mer, vaut certainement la peine.