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Soins des pieds et de la peau

Nous avons besoin de soins des pieds comme l'air, la peau des pieds est quotidiennement exposée à de nombreux effets. Ici et le climat, et les chaussures, et la surcharge.

Et les jambes elles-mêmes maintiennent notre poids tous les jours et le soir, elles «bourdonnent». Par conséquent, nous allons essayer de les soulager et d’en prendre soin.

Soins des pieds, lutte contre la transpiration des pieds:

Ce problème soulève beaucoup d’inquiétudes et, pour beaucoup, il n’ya que des ennuis. La peau moite des pieds est un bon terreau du champignon. Ce symptôme lui-même provoque une irritation, une nervosité et une sensation de malaise.

Les pieds moites ont une odeur nauséabonde. Bien sûr, la condition principale pour la transpiration des pieds - une hygiène rigoureuse:

  1. Se laver les pieds tous les jours et au besoin.
  2. Changer les chaussettes et les bas.​​
  3. Collants.
  4. Lorsque vous sortez de la maison, enduisez vos pieds de poudre de talc ou de poudre pour bébé.
  5. Utilisationdéodorants spéciaux qui réduisent la transpiration des pieds et éliminent les odeurs.

Les bains de pieds aident bien avec l'ajout de:

  • Sel de mer.
  • Permanganate de potassium (manganèse).
  • Vinaigre.
  • Acide citrique.
  • Bouillon d'écorce de chêne.
  • Écorce de saule bouillon.
  • Ortie et sauge.

L'eau doit être chaude pour les bains et les pieds.
Ne pas porter de produits synthétiques.

Les chaussettes, les bas et les collants devraient être en coton. Chaussures en cuir véritable, jeter les chaussures en caoutchouc.

Prendre soin des pieds et des talons, enlever les cors et les fissures:

Toutes les femmes ont ressenti la douleur des cors, ce qui s'explique par le port de chaussures serrées et inconfortables.

En conséquence, cors sont formés. Si vos chaussures vous ont frotté le pied, faites un bain de pied et, après le séchage de vos pieds, appliquez un patch spécial contenant des substances médicinales.

Ne posez pas de pansement sur une peau saine afin d'éviter toute irritation de la peau.

Bain de pieds de cors et de cors:

  • 2 c. cuillère de menthe poivrée verser 0,5 litres d'eau bouillante et insister 1 heure, prendre un bain pendant 10 minutes.
  • Nous nous essuyons les pieds et les frottons avec un demi-citron saupoudré de sel.
  • Après une courte attente, nous rincons les jambes et les lubrifions avec de l'huile végétale.
  • Ensuite, nous emballons les aliments etenvelopper dans une serviette imbibée d'eau très chaude.
  • Après 10 minutes, nous lavons le tout et lubrifions les jambes avec une crème nourrissante, enfilons des chaussettes et marchons pendant une heure.
  • Ce masque crée un miracle, exfolie les cellules mortes de la peau, adoucit les natograds pour une transformation ultérieure et nourrit la peau. Faites-le une fois toutes les deux semaines.

Masque en argile:

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  • Il est préférable de prendre de l'argile bleue (vendue en pharmacie). Diluer avec une petite quantité d'eau tiède et appliquer sur les pieds.
  • Lorsque le masque est sec, lavez-le et appliquez une crème nourrissante.

Thérapie à la paraffine:

  • Les callosités sèches dans les salons de beauté proposent des procédures à la boue et à la paraffine.
  • Les jambes sont plongées dans un mélange de paraffine contenant des vitamines et des suppléments nutritionnels, puis des chaussettes spéciales.

Bain de pieds:

  • Bain tiède avec du soda, de l'amidon ou du bouillon de lin.
  • Après le bain, coupez, si nécessaire, la peau rugueuse et traitez les fissures avec une solution de teinture d'iode à 2%.
  • Ensuite, vous devez lubrifier les talons avec de la graisse de laitier, une crème pour les pieds, qui consiste en glycérine avec une pommade à la syntomycine.

L Nez:

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  • Prenez un simple oignon, coupez-le en deux et fixez-le aux talons.
  • Vous vous retrouvez avec une guérison et un assouplissement.

Les fissures et la rugosité des talons apparaissent le plus souvent au printemps, lorsque le corps manque de vitamines. Et la deuxième raison porte des chaussures d'été pieds nus.

Portez des chaussures confortables en toile ou en cuir naturel.

Faites une pédicure régulière avec un traitement du talon avec de la pierre ponce. Mangez bien et correctement et vous n'aurez tout simplement pas tous ces problèmes.

Pédicures pour les soins des pieds:

La pédicure devrait être faite toutes les deux ou trois semaines.

  1. Nous vaporisons les pieds dans de l'eau tiède avec de la mousse et nous essuyons les pieds.
  2. Coupez les ongles avec des ciseaux à ongles, puis limez-les.
  3. Le côté ne doit pas être coupé ou fortement arrondi, sinon il pourrait se développer dans la peau, car il serait très douloureux.
  4. Avec la pierre ponce, nous enlevons la peau durcie des doigts, du talon, de la semelle et des côtés du pied.
  5. En pédicure, il est préférable de ne pas couper la peau autour des ongles, mais de les déplacer un peu.
  6. Rincer les zones traitées puis lubrifier avec de la cologne ou de l'alcool.
  7. Appliquer du vernis: il est nécessaire de peindre les ongles.
  8. Une laque incolore ou très pâle donnera aux ongles un aspect soigné.
  9. La couleur vive d'un vernis doit être combinée à une manucure, des vêtements et un maquillage.

Vaisseaux élargis dans les jambes pour le soin des pieds:


Un symptôme très commun de la maladie du pied. Tenduetravail physique, travail des jambes ou simplement assis, ce qui entraîne une stagnation du sang dans les veines et les ganglions veineux .

Le principal problème de cette maladie est la prévention. Vous n'avez alors pas à souffrir en regardant leurs belles jambes.

La prévention diminue:

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1. Pour reposer vos jambes, placez-les sur un coussin ou un coussin de canapé pendant 30 à 40 minutes.
2. Si vous êtes constamment au travail, reposez-vous bien assis et vice-versa.
3. Ne vous laissez pas emporter par les chaussures à talons hauts.
4. Assurez-vous de faire de l'exercice.
5. Pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins, consommez des aliments contenant les vitamines C et R.
6. Ne fumez pas, la nicotine nuit à l'élasticité des vaisseaux sanguins.
7. Ne vous asseyez pas les jambes croisées, la circulation sanguine se détériore.
8. Si la maladie évolue, contactez votre médecin pour obtenir un traitement.

Soins des pieds, enlevez l'excès de poil des pieds:


Épilation mécanique:
  • Tirant.
  • Cueillette.
  • Rasage.

L'utilisation d'épilateurs conduit au résultat opposé:

  • Les cheveux poussentencore plus vite, de plus en plus difficile.

Vous pouvez essayer:

Essayer d'alléger les cheveux des jambes avec une solution à 5% de peroxyde d'hydrogène:

  • Dissolvez 3 comprimés d'hydroprite dans 3% de peroxyde d'hydrogène et ajoutez 5 gouttes d'ammoniac liquide.
  • Essuyez plusieurs fois vos pieds avec ce composé après que chaque couche soit sèche.
  • Après un certain temps, les cheveux se décolorent, deviennent imperceptibles et cassants ou disparaissent complètement.

Épilation à la cire cosmétique:

  • La cire, fondue au bain-marie, est appliquée avec des rayures sur les jambes avec un pinceau lorsqu'elle durcit en 10 minutes.
  • Branlez-le dans le sens opposé de la croissance des cheveux.
  • Pour éviter les irritations, appliquez une crème. Mais cette procédure a un effet court.

Électrolyse dans un salon de beauté:

  • La destruction des follicules pileux par un courant électrique. C'est une intervention très grave dans le corps, faites-le dans les cas extrêmes.

Nous sélectionnons les chaussures pour le soin des pieds:

  • Les chaussures doivent être légères, bien ventilées et de taille appropriée.
  • Semelle souple et confortable.
  • L'arche de chaussure correspond à l'arche de jambe.
  • Le port prolongé de chaussures à talons hauts entraîne une déformation du pied, des ongles incarnés, une flexionla colonne vertébrale, les varices.

Des chaussures sans talon conduisent au développement de la mise à plat. Si vous l'avez formée, des exercices spéciaux vous aideront:

1. Faites rouler le rouleau à pâtisserie en bois avec vos pieds.
2. Pliez et dépliez les orteils.
3. Écartez vos orteils le plus possible, puis comprimez-les.
4. Marchez à l'extérieur de vos pieds.
5. Marchez alternativement sur la pointe des pieds, puis sur les talons.
6. Faites rouler des balles de tennis ou de hockey avec vos pieds.

Seulement 3 minutes sont allouées à ces exercices.

  • Les talons ne doivent pas être inférieurs à 3 ni supérieurs à 7 cm
  • .
  • Mieux avec une semelle orthopédique;
  • La taille doit être plus grande que la jambe.
  • La semelle n'a pas plus de 4 mm d'épaisseur ni plus de 2 cm d'épaisseur.
  • Cousu en cuir véritable.

L'essentiel en matière de soins des pieds:

  1. Respect scrupuleux des procédures d'hygiène. Se laver les pieds tous les jours, en été plus souvent.
  2. Pédicure une fois toutes les 2-3 semaines.
  3. Faites de l'exercice, marchez.
  4. Choisissez les bonnes chaussures, portez moins souvent des chaussures en caoutchouc et en plastique.
  5. Pratiquez la prévention des varices.

Et une belle promenade!

Tatyana Nikolaevna,l'auteur.

Toujours dans l'attente de votre visite. Viens lire.