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Top 3 des régimes sur les concombres

Le concombre n’est que ce légume capable d’enlever tout excès de liquide du corps humain et son effet, associé à l’effet laxatif sur l’estomac, permet d’en éliminer divers composants toxiques et nocifs. Par conséquent, les régimes à base de concombre donnent un effet très positif en termes d'élimination de l'excès de poids.

Quelle est la particularité du déchargement des mono-régimes

Sous réserve de ce type de régime, les gens n'utilisent que le concombre comme nourriture. Après tout, même 100 grammes de cornichon contiennent toute une masse de substances utiles aux humains. Et pour les personnes qui souffrent d'un complexe de plénitude, il ne sera pas superflu d'utiliser cette méthode pour «brûler» les excès de graisse.

Au cours de la journée, avec cette méthode de régime, les patients doivent manger entre 1,5 et 2 kilogrammes de ce légume vert populaire. Oui, et le liquide doit être consommé en quantités considérables - environ 2 litres par jour.

L'utilisation du kéfir, tout en respectant les principes du déchargement des mono-régimes, ne fait qu'accélérer le processus d'élimination des gros plis sur le corps. Dans ce cas, les concombres doivent être consommés entiers, sans en retirer la peau verte.

Une fois ce cours terminé avec succès, vous pouvez équilibrer votre corps avec les vitamines et les éléments nécessaires, tels que:

  • l'iode,quiempêche le développement de la maladie de la thyroïde;
  • soufreetsilicium- favorisent la croissance de nouveaux ongles et cheveux sains;
  • potassium- normalise la pression artérielle;
  • acide tartronique- empêche l'ingestion de glucides dans les graisses.

Régime alimentaire d’une semaine pour le concombre

Un régime concombre, d’une durée de 7 jours calendrier, donne toutes les chances à une personne de perdre environ 5 à 6 kilogrammes. La ration quotidienne de cornichons est d’environ 2 kg, mais il n’est pas interdit d’ajouter du sel et de boire du jus d’agrumes fraîchement pressés.

Il est même possible d'associer, si désiré, des concombres avec du fromage cottage, des œufs ou de la viande de poulet. En tant que liquide, il est recommandé de boire du thé vert avec du miel ou des teintures originales à base de plantes.

Le menu d'un tel régime peut être observé comme suit: le matin, avec deux cornichons, vous pouvez également manger 100 grammes de pain à grains entiers et le boire avec du thé. À l'heure du déjeuner, il est préférable de se limiter à deux œufs à la coque et à une salade, et pour le dîner, choisissez quelque chose pour vous parmi les agrumes.

Régime alimentaire efficace utilisant du kéfir

En complément des concombres avec du kéfir, on peut également demander, au bout d’un moment, de ne pas «compter» les 5 kilogrammes supplémentaires de poids corporel. Environ une semaine avant le début du régime, les patients doivent prendre soin de boire environ 500 grammes de yogourt comme norme quotidienne. Et pour que la peau soit dans de bonnes conditions, compléter son concombre-kéfirle régime est meilleur avec l'aide de cardio spécial. En moyenne, ce type de régime dure assez longtemps - 3 jours seulement, mais même pendant cette période, il peut donner un résultat positif qui deviendra visible même à «l'œil nu»!

Le régime au concombre sera toujours utile, car grâce à elle, une personne non seulement éliminera les kilos superflus et perdra du poids, mais se lavera les intestins des substances nocives, stabilisant ainsi son travail normal!