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Turbodieta sans glucides pour ceux qui ont besoin de lancer quelques kilos à une occasion spéciale

Il y a souvent des situations imprévues dans la vie. La période au cours de laquelle vous devez perdre du poids rapidement, le plus souvent, se produit à la veille d'un cas particulier.

Le régime alimentaire équivaut incroyablement à perdre du poids, car la quantité de nourriture est illimitée.

En savoir plus sur la méthode de perte de poids

La ration est construite sur la consommation de produits protéiques avec un léger ajout de matières grasses d'origine végétale.

Le régime comprend 6 repas.

La préférence est donnée à:

  • viande et poisson faibles en gras;
  • les légumes;
  • oeufs.

Pendant 6 jours, vous pouvez vous débarrasser de 5 livres supplémentaires. L'alimentation est différente des règles strictes, même un petit bonbon peut perturber l'ensemble du processus de perte de poids.

Le corps doit recevoir de l'énergie exclusivement des graisses fendues.

Variations du menu

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Pour perdre du poids, il est proposé un système électrique pendant 16 et 24 jours. Le système vous permet de choisir des plats à goûter, à manger savoureux et varié. Les produits autorisés sont des plats préparés.

S'il n'y a pas assez de temps, vous pouvez simplement faire bouillir la viande et la manger avec des légumes.

Que peut-on manger avec un régime

Liste des produits approuvés:

    47) tous les types de viande, en plus des produits semi-finis; 48) toute espèce de poisson;
  • salades fraîches;
  • les légumes;
  • oeufs;
  • eau minérale;
  • thé et café sans sucre.

Tout au long de la diète, refusez complètement:

  • produits à base de farine;
  • produits semi-finis;
  • sauces;
  • produits laitiers;
  • graines;
  • fruit.

Caractéristiquesde puissance

Pendant le régime, aucune charge supplémentaire n'est requise. Il est recommandé de faire un minimum d’activité physique, mais dans le même temps, une activité physique importante est contre-indiquée.

Pendant la journée, vous ne pouvez pas manger plus de 1 200 calories. Il est recommandé d'utiliser le complexe de vitamines, le corps ne devrait pas avoir besoin des éléments utiles.

Les avantages et les inconvénients de la nutrition

L'alimentation garantit un résultat étonnant. Pendant 20 jours, vous pouvez vous débarrasser de 10 à 15 kilos de poids supplémentaire.

Cependant, cela fonctionnera s'il n'y a pas de panne. Le régime alimentaire ne peut être utilisé plus d'un mois.

Le régime alimentaire peut être prolongé encore plus longtemps, mais des aliments supplémentaires doivent être ajoutés au régime alimentaire.

Sans aucun doute, le fait que la taille d'une portion de nourriture puisse être arbitraire est encourageant.

Tout au long du régime, une personne ne ressentira pas la faim. En outre, la masse musculaire ne souffrira pas. Par conséquent, il est recommandé de manger autant de protéines que possible.

S'il est correct de sortir du régime, le résultat peut être conservé pendant une longue période.

Il est recommandé de refuser aux sucreries et autres produits nocifs de manger également en quantité biologique.

Le système d'alimentation a des côtés négatifs. Le système digestif souffre en premier. Des cloques et de la constipation peuvent survenir.

Le manque de calories et de glucides peut affecter l’humeur et le bien-être général. L'alimentation affecte l'état d'activité mentale, diminue la capacité de travail.

Ces effets se produisent en cas de pénurie de fructose et de glucose. C'est pourquoi il est recommandé d'utiliser un complexe de vitamines.

Une personne qui peut se limiter à la nourriture sans interruption peut suivre ce régime.

Cependant, s'il y a des épisodes de faiblesse, il est urgent de manger quelque chose de sucré et d'arrêter le régime.