Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/pear//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Warning: is_readable(): open_basedir restriction in effect. File(/usr/share/php//var/www/www-root/data/www/decamille.fr/app/views/helpers/Layout.php) is not within the allowed path(s): (/var/www/www-root/data:.) in /var/www/www-root/data/www/decamille.fr/library/Zend/Loader.php on line 198

Vieil régime anglais difficile, comme un moyen de perdre du poids rapidement

La cuisine anglaise ancienne, contrairement à beaucoup d’autres, ne se distinguait pas par la variété de ses plats. Le mot régime à cette époque n'était pas encore présent dans le lexique, mais pour l'aristocratie anglaise, cela importait peu.

Chez une vraie femme, l'élégance de la forme, la facilité de mouvement et la clarté d'esprit étaient valorisées plus que nécessaire et utiles pour le temps.

La particularité de l’éducation de la noblesse anglaise était l’enseignement obligatoire dans des internats spéciaux, où les étudiants étaient en plein entretien.

La maigreur de la femme à cette époque était considérée à la mode. Par conséquent, toute volonté de se renforcer en nourriture était acceptée favorablement par les enseignants.

Essence de l'ancien régime anglais

Les régimes, ayant un objectif commun, diffèrent considérablement par leurs principes de base.

La base du vieux régime anglais repose sur les principes suivants.

  1. Respect des délais. Ici, la règle obligatoire est de 4 repas par jour.
  2. Circuit de puissance écrasé. La deuxième condition du régime est la ration dans laquelle une seule portion ne doit pas dépasser 200 grammes. nourriture
  3. La composition du menu. Ici, l'accent est mis sur la formation de plats hypocaloriques.
  4. Dîner de bonne heure. L'essence de la règle est que le dîner est terminé au plus tard 3 heures avant le coucher.
  5. Bonne distribution de la nourriture. Tout est simple et difficile à la fois - pas de glucides, un minimum de graisse et de protéines. La même règle s'applique au sucre et au sel.
  6. Respect du régime de consommation d'alcool (au moins 2 litres de liquide).

Lequel des produits et des plats sont autorisés

Parmi les produits et les mets, les nutritionnistes n'émettent que ceux qui sont non seulement faciles à digérer par les organes digestifs, mais ne surchargent pas le corps d'excès de calories.

  • Produits laitiers.
  • Poisson.
  • Légumineuses.
  • Œufs.
  • pommes de terre.
  • Une petite quantité de confiture de baies.
  • Viandes diététiques: dinde, lapin, poulet blanc, veau maigre.
  • Avoine.
  • Fruits aigres.
  • Pain.
  • thé noir.

Aliments interdits

Les nutritionnistes du monde entier suivent à peu près les mêmes règles.

  • Les aliments en conserve sont exclus des aliments.
  • En plus des pommes de terre, de tous les légumes.
  • alcool.
  • Tout poisson ou viande gras.
  • Restauration rapide à teneur élevée en graisse.
  • Pâtisserie et pâtisserie.

Les méthodes les plus courantes de perte de poids

Le régime de l'ancien anglais repose sur plusieurs plats. Tous sont caractérisés par la simplicité et la rapidité d'assimilation par le corps.

Le minimum de calories, une alimentation bien équilibrée et l'utilisation d'un régime sans sel, renforcée par les effets de la caféine, permettent de perdre rapidement du poids.

Les plats de base sont la bouillie d'avoine et le thé noir. Une des caractéristiques de l'avoine, en tant que produit alimentaire, est qu'après l'avoir consommée, ce qui a gonflé l'estomac, cela crée une condition que les gens appellent satiété.

Riche en fibres et hypocalorique, l'avoine est bien absorbée par le tube digestif. Ce processus est facilité par un ensemble bien équilibré de minéraux utiles et d'autres substances nécessaires au corps dans lequel la céréale est riche.

Le thé noir renforce l’effet de la perte de poids. Cela est dû au fait que le produit contient de la théine, une sorte de caféine, qui stimule les organes digestifs pour faciliter le processus de digestion des aliments.

Le thé noir contient également une petite quantité de pectine et d'iode. Ces substances réduisent l'appétit.

Une autre particularité du thé noir est la présence de deux composants bioactifs (la théaflavine et la théarbigine) qui bloquent l’absorption des graisses par le corps.

Maintenant qu'il est clair que le vieux régime anglais est capable d'aider à éliminer les kilos superflus en peu de temps, vous devez d'abord consulter les médecins et les nutritionnistes avant d'essayer ses effets sur vous.

Dans certains cas, les experts conseillent de préparer préalablement votre corps à de tels changements drastiques dans le régime alimentaire.